常胃酸胀气？建议：多用3样中药煮水喝，排出毒素，预防炎症

胃是人体的重要消化器官，每天我们都会做吃饭这一件事，从而获取食物中的能量补充身体，都是通过胃部进行将食物分解后进行消化和吸收，而胃也有脆弱的时候，生活中快速的生活节奏，不良的饮食习惯，都会让肠胃变得越来越脆弱，从而导致胃部经常会出现腹痛、胀气等症状发生。

俗话说“十人九胃“，有胃病的人三分治七分养。常感到胃酸胀气，在平时可以用些许养胃的中药食材来修复胃粘膜，帮助肠胃保持健康，中医建议，用以下3样中药煮水喝，可以排出毒素，预防炎症，保护胃健康，适合养生。

1、海螵蛸：海螵鞘性温，含有丰富的碳水化合物等营养物质，可以有效缓解胃胀胃酸胃痛等不舒服的症状，经常用海螵鞘煮水喝，一方面可以排出体内毒素废物，净化细胞的环境，提高胃部细胞的活性，均衡菌群的分布，预防炎症的产生，还能够使得胃部细胞功能增强，加速血液流通，补充元气，帮助滋养胃细胞，有利于保护胃细胞健康，适用于日常养生。

2、砂仁：砂仁性温，归胃经，砂仁主要含有挥发油，不仅可以促进胃部细胞的血液循环，改善脾胃气滞的状态，还能够促进肠胃蠕动，及时消化内部多余的食物，补充营养，缓解胃细胞的负担，帮助养护胃细胞。中医建议，在日常生活中，常常觉得胃酸胀气不舒服的话，可以用砂仁煮水喝，能够排出存积的毒素，抑制细菌的滋生，还能够预防炎症的产生，有利于保护胃细胞健康，有益于日常养生。

3、高良姜：高良姜性温，归胃经，属于温补食物，富含丰富的黄酮类等物质，具有驱寒暖胃、止呕止痛的作用，中医建议，如果在平时经常感到胃酸胀气的话，可以多用高良姜来煮水喝，既能够减少温暖胃部细胞，促进内部循环加速，增强细胞活性，加速排出毒素，预防炎症的发生，有利于滋养胃部细胞，增强免疫能力，让胃细胞越来越好，有利于保护胃细胞的健康。

除此之外。想要胃舒服的人，还可以经常吃会菠菜、冬菇、红薯和西兰花这4种蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化不良的症状，使肠胃内堆积的毒素越来越少，改善胃部功能，还可以有效的抑制细菌滋生，减少刺激性食物或者胃酸对胃黏膜的腐蚀和刺激，从而胃酸胀气也会得到很好的改善，使肠胃保持健康状态，适用于日常养生。