还要被骗多久?这些流行的“排毒”方式,正毁去你的健康! 2024-08-07 11:31:08 不知道从什么时候开始,“排毒”开始出现在国人的热门话题里。很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。殊不知,越来越多人的健康就毁在了“排毒”这两个字上。很多人并不知道毒为何物,也不知道哪里有毒,只是为排毒而排毒。一旦身体不舒畅首先就想到要排排毒,甚至正常生活中也推崇经常排毒。而结果就是,身上的毒越排越多,身体却越来越差。排毒的误区有哪些?1.她所谓的排毒是每天汗蒸不知从什么时候起,中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现,很多人觉得,出汗是最好的排毒方式,汗就是垃圾,就是毒素。河南一位年轻的宝妈,坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸,说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的,每天去汗蒸,每天汗如雨下,开始的时候觉得挺舒服,呆在暖和的汗蒸房不想出来。突然有一天,她发现自己的心脏越来越不好了,总觉得心里慌慌的,有一种莫名其妙的恐惧,不敢走夜路,不敢熄灯睡觉,胡思乱想,彻夜难眠,稍微听到一点响动,吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病,去医院检查啥事没有,可就是不舒服。她不明白,出汗不是排毒吗?我看好多人都去汗蒸,他们怎么没事呢?适当的出汗、该出汗的时候出汗是排毒,汗蒸排毒本没错,但假如没事天天去汗蒸,就不是排毒,而是折腾。中医认为,汗为心之液,汗血同源,出汗出多了就是伤血,伤什么血?伤的是心血。心血伤了,心阳也会跟着伤。心血不足,血不养心,心火就会老是飘着,所以会出现心慌心悸。那现在怎么办?生脉饮加减:人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁。药王孙思邈的方子,特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。人参强壮心阳,麦冬滋心肺之阴,同时可以防止人参过于温燥,五味子直接补心血,同时有一种收敛的功能,将过度耗散的心神收回来。酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大,如果要祛邪,可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急,不能常服。她吃了一段时间生脉饮后,感觉症状减轻了很多,表示再也不去汗蒸了。2.她所谓的排毒是通便清肠吃泻药陕西的一位妹子,其实也并不胖,但总觉得身上的毒素太多,尤其是肠道,一天不排便就很着急,恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。于是,各种减肥茶、常润茶从不间断,什么番泻叶、桃花茶,甚至大黄也用上了。后来,她得了一种“大气下陷”的病,就是整个人气虚得不行,气提不上来。说话声音越来越小,明明自己的声音小,还说别人的耳朵不行。气老往下走,胃下垂、下腹坠胀,吃不了多少就腹胀,下午开始加重,还有子宫下垂,还有脱肛,真是苦不堪言。整天这么拉,不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药,很伤脾胃,很伤正气,这些药让你的气老是往下走,一天两天倒也罢了,久而久之,你的气全被泄掉了,就会形成大气下陷。后来这个妹子去看了中医,开始喝四君子汤。四君子汤:人参、白术、茯苓、甘草。这是健脾补气第一药,当务之急要把她的气提起来,升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝,一次五十克,只喝水,不吃山药,怀山药是补虚高手,能够恢复你的脾胃功能,脾胃好了,气血就会充足。服用一段时间后,她的整个人精神状态好多了,胃口也好,饭量增加了,竟然连羞于启齿的脱肛也好了。可以说,这个妹子的病就是自己作出来的,好端端的,吃什么泻药清什么肠呢?要知道,我们肠道的“宿便”是不能完全排空的,完全排空的话中焦沤的功能就失常了。3.她所谓的排毒是灌水,八杯还不够云南有一位大姐,面部浮肿,眼袋很大,腰以下肿得更厉害。按一下小腿,都要好久才起来。这是脾肾阳虚导致的水肿,脾胃的运化能力弱了,肾的气化功能弱了,导致身体的水湿代谢不出去,这些水湿停留在身体所以才会肿起来。中医建议她少吃寒凉的,少喝水,不要一天八杯水了。她很惊讶,说,电视上专家都说要多喝水,一天至少八杯水,这样才有利于排毒,你怎么还建议我少喝水呢?我一天可不止八杯水啊,保温杯是不离手的。可以说,她这病就是喝水喝出来的。这时候,你是听“专家”的呢还是听你身体的呢?你身体已经告诉你了,不能喝那么多水了,你还死命喝,病不找你找谁呢?你以为水就就不需要运化了吗?你以为水喝进去就会把毒排出来吗?你这种喝水的方式不是排毒是在中毒!后来,她开始服用中成药附子理中丸,这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天,就发现脸上的浮肿都消失了!但这只是治标,治本还得靠戒掉不好的习惯,不要一天八杯水了。4.她所谓的排毒是断食,不吃主食断食是西方的说法,中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次倒也无妨,中国自古就有“倒仓”疗法,但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了,尤其是有着七情六欲的普通人,更不要轻易断食。有一位朋友,从网上看到断食可以排毒,可以把身上的垃圾全部清理掉,可以让自己的身体来一次大扫除,心动了,于是开始断食。一日三餐不吃主食,只吃蔬菜水果,遇到休息日蔬菜水果都不吃,只喝水。还挺有毅力,每天在朋友圈晒断食心得体会,坚持了一个月。一个月后,大姨妈不来了,而以前都很准时的。她开始有些慌了。大姨妈不来主要有两个原因:经络不通了,气滞了,气血过不来;经络是通的,但气血不足了,没有气血了,自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的,应该没有什么不开心的事,经络应该是通的。那只有一个原因了,就是气血严重不足了。为什么气血不足?这个不用我说了吧?她一惊一乍道,难道是断食断的?不是“难道”,是“一定”!她松了一口气,那还好,以为得了什么大病了呢。那现在怎么办?还能怎么办?别断食了,小米粥喝起来,四物汤喝起来。把气血养足了,大姨妈自然就来了。5.她所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁有一位朋友,是西方文化的追随者,听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜,她想也不想就行动起来。没有什么蔬菜水果不能生榨的。后来,结果可想而知,她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去,反而越来越多,是那种颜色比较暗沉的,即使痘痘消失了,痘印很难消失的那种。再一次见到她时,她喝了一杯苦瓜汁,突然胃痛发作,非常剧烈。什么话也不说,我跑去厨房拿了一块姜,让她含着,然后吃下去。吃下去后,她的胃痛很快就缓解了。她很惊讶,问我是怎么做到的?竟然比止痛药还有效果!我告诉她,她的胃寒已经很严重,都是喝生榨果蔬汁弄的。她表示不服,人家西方人天天喝也没事啊。我问她,你是西方人吗?西方人的舌头你知道是什么样的吗?一方水土养一方人,西方人的体质跟我们不同,别忘了你是中国人,你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。什么是中医里的“毒”?“毒”,《说文解字》释“厚也,害人之草”。在中国传统文化的语境里,有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。“毒”在中医学中应用非常广泛,是一个具有鲜明特色的概念,但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。毒邪有内外之分。外毒是指感染疫疠之气,或由六淫之邪蕴聚演化,或指一些有毒的致病物质;内毒是指病理产物蕴结日久而成。一般而言,外毒致病往往起病急骤,传变迅速,变化多端,病情险恶,为病有时具有很强的特异性,呈“一毒一病”的特点,病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下,表现出“厚”的特征,致病能力明显增强,并能使人体产生急、危、重证候。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。一般而言,我们把毒分为五类:湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒,养生则要把这些毒素排出体外。那我们该怎么排毒呢?要想排毒,首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒,是不?如果乱排一通,那伤的可是你的气血。说心里话,由于时代与生活习惯的巨变,现在的中国人基本上都是五毒俱全,区别就是有的人多有的人少。怎样把这五种毒排出去?1.艾灸去“湿毒”艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能,在祛湿方面尤为显著。2.拔罐去“寒毒”拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。3.刮痧去“血毒”在治疗血毒的时候,首选非药物疗法,因为它没有副作用。刮痧是作用于人体经络系统,实际施术部位是人体体表,属经络中的皮部,安全而且疗效好。4.按摩太冲穴去“气毒”“消气穴”——它就是无人不知无人不晓的太冲穴!中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。所以,按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右,有酸胀的感觉即可。5.促消化/排泄去“食毒”对于有食毒的人,两点最为重要,一个是促消化,另一个就是促排泄。只要找到有经验的中医辨证,这种毒很容易就能排掉了,千万不要自作主张去买什么通便茶、常润茶。 赞 (0) 相关推荐 大汗分治: 小方剂 1.食时额头大汗 :白芍15g.生地10g.元参10g.荊芥6g.白芥6g.苏子6g.五味子10g.桑叶七片(根据季节干,鲜都可以) 2.心口流汗,其他地方不流汗 : 人参.当归各一两研粉放 ... 佳明讲中医基础第29讲,气血津液 大家好,上次课和大家讲了气跟血的关系,还有血对气的关系,今天继续和大家讲气跟津液的关系,这些内容在前面也有所涉及,我们讲阴阳的时候,实际上气和津液的关系,跟气和血的关系的核心理论是一样的,因为气属于阳 ... “月子汗蒸”之我见 不知从什么时候起,中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现,很多人觉得,出汗是最好的排毒方式,汗就是垃圾,汗就是毒素.各地琳琅满目的"月子发汗馆"."满月汗蒸馆".&quo ... 被排毒”毁掉“的我们,这5种排毒方式排出的不是毒,是健康! 我们可能经历过"排毒",暗自隐藏在身体中的"毒"被排毒水.胶囊赶出体外,心理感受觉得舒服了些.但是,排着排着毒身体却越来越差了.其实,有些人只知道排毒这个概念, ... 这些流行的“排毒”方式,正毁去你的健康! 不知道从什么时候开始,"排毒"开始出现在国人的热门话题里.很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿.殊不知,越来越多人的健康就毁在了"排毒"这两个字 ... 【有奖】进口轮胎 Vs 国产轮胎,你们还要被骗多久啊? 汽车跑得快全靠发动机带,而汽车要跑起来,不管你什么车,离开了轮胎那都不得行!轮胎是汽车唯一接触地面的部件,全车一共4个.每一个轮胎的接地面积仅仅一张银行卡那么大而已,可想轮胎的工作条件那是有多恶劣鸭! ... 你还要被骗多久?老白茶不是煮得越红越好,这里面藏着3大问题 丨本文由小陈茶事原创 丨首发于头条号:小陈茶事 丨作者:村姑陈 <1> 首夏犹清和,芳草亦未歇. 过了立夏之后,阳光充沛,果实饱满. 五月,是杏子成熟的季节. 空气中飘散着一股清爽而不甜腻 ... 早睡才能长得高?你还要被骗多久! 高能预警:这是一篇睡眠小科普.3分钟带你走出孩子(甚至你自己)的睡眠误区. 有一个流传甚广的生长激素分泌时间表不知道大家看到过没? 说的是孩子需要在8点/9点/10点前入睡(不同的文章用的时间表略不同 ... 市场上99%教打板的都是错的,你还要被骗多久?军师告诉你!, 市场上99%教打板的都是错的,你还要被骗多久?军师告诉你!, 你还要被骗多久?36张对比照,揭开网红大片隐藏的真相 在社交媒体上总有人发布一些大片似的照片,让人追捧羡慕. 但是你所看到的,真的如此完美吗?其实这是别人让你看到的. 下面这组对比图,向我们展示了那些隐藏在网红大片背后的真相. 女子手持火把,野性十足,但 ... (3)印度十分流行的排毒手指操 在印度学习或旅游,有一项传统你一定要学会,那就是印度流传至今的手指排毒操,这套操能够通过刺激手指来达到清除体内酸性废物的目的. 解毒:先将两手放在身前,然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的 ... 被排毒毁掉的中国人,这5种排毒方式排出的不是毒,是健康! 快快点击下面的小视频关注小叔的视频号吧,只要有微信就会有视频号. 另外小叔的抖音号是wqj1982825 需要搜索一下,然后关注. 越来越多的中国人毁在了这两个字上--排毒. 他们并不知道毒为何物 ... 睡眠——大脑的神奇排毒方式 导语 在睡觉的时候,大脑里的脑脊液会运送睡前所产生的废物.倘若经常休息不好,脑脊液长时间没能将废物运走,将会产生永久性破坏,不可逆转的变化.科学家的最新研究结果告诉你--一定要睡个好觉! 我们听过太多 ...