脾胃受伤，全身遭殃！其实一个食疗方就能调理，一点不复杂【一点资讯】

脾胃虚弱，这个问题现在几乎困扰着各个年龄段的人群。

老年人：

由于老年人身体机能退化，脾胃自然会受影响，脾胃不好的老年人，会出现吃得少，身体瘦弱，气虚乏力等症状。

孩子更不用说了，小儿体质的主要特点，就是“脾常不足”。脾胃发育还不完全，所以孩子脾胃问题最多，积食不消化、挑食厌食、拉肚子等等。

这些还只是表象，脾虚的孩子，营养吸收不足，常常就会体质差，抵抗力弱，稍有点风吹草动就感冒发烧，老往医院跑，有的孩子还会发育缓慢，面黄肌瘦个子小。

除此外，孩子肺上的问题，比如哮喘、咳嗽等，也跟脾胃有关系。脾属土，肺属金，土生金，也就是说，土是金的妈妈，那脾受伤了，肺自然也不好过。

以上这些问题，都要抓住健脾养胃的本质。

按理说，成年人的脾胃应该没问题。但现在说十胃九病，问题出在哪里？还是生活习惯惹的祸。

一是饮食不规律。现在生活节奏快，工作忙，很多人早餐来不及吃，午饭随便对付，晚饭一顿狂吃，跟“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的健康饮食习惯完全相反，脾胃岂能不伤？

二是喜食生冷。但现在制冷技术发达了，一到夏天，大家冰啤酒、冰饮料、冰淇淋、冰糕冰棍，轮番进胃，尤其是一边吃热食，一边喝冷饮，胃一下热胀，一下冷缩，实在伤不起。

三是情绪影响。正所谓“思伤脾”，想想现在的我们，年轻人思考啥时候能买房买车，中年人上有老下有小，还有维护夫妻感情，思考的东西简直不要太多。人一忧思，胃就受伤。

成年人脾胃伤了会有啥反应？

饭后腹胀，胃痛，胃口差；

气血不足，怕冷，身体乏力；

还有最重要的一个特征，便溏，也就是大便长期不成形。

不管是哪个年龄段的人群，只要是脾胃虚弱，都推荐一个健脾胃的中医食疗方——八珍糕。

八珍糕是过去皇帝们常用的糕点，最出名的就是清宫八珍糕。大家如果认真看过《清宫医案》，会发现乾隆帝经常吃这种糕点，几乎常年不断，有时这种糕点快没了，还亲自朱批，让太监们赶快去做，不要耽误了自己吃。

后来，慈禧太后也是这样，非常喜欢这种糕点。

于是这个八珍糕越来越出名，现在成了很多地方的特产。

为什么皇家喜欢吃它？其实很简单，皇帝每天大鱼大肉，肥甘厚味吃太多了，必然伤脾胃，导致不消化、不思饮食、胃腹胀满、恶心呕吐等问题，而八珍糕，恰恰就是治脾胃的好东西。

那么，这究竟是一种什么样的糕点呢？这种糕点由八种东西组成，它们分别是党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。

有人会问，那这适合孩子吗？大家不知道，其实这个方子最开始就是明朝御医陈实功开给皇子们吃的，治孩子脾胃虚弱。不过最开始方子里用的是山楂和麦芽，用来消食化积，清宫的御医将其换成了党参和白术，用来给老年的皇帝强身健体。

百家讲坛上也讲过这个方子。

怎么做八珍糕呢？推荐个方法：

党参30克，白术30克（孩子吃的话可以换成山楂麦芽，或者党参白术的量减半），茯苓、薏仁、莲子、芡实、山药、白扁豆，各50克。

先把这些药研成粉末，再加200克糯米粉、200克大米粉，一起加水和成面，可以加一点白糖调味，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后切成糕，每块15克左右，烘干存放，一天吃两块即可。

也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。

这个食方，男女老少都适宜，但女性经期、以及孕妇不适用。