通过鼻子判断健康
人体是一个精密的有机系统，鼻子是这个系统中的重要部分，其种种特征可以体现出身体其他部位的功能状况如何。
如果鼻子发生肿块现象，可能是胰脏或腰部出了毛病。
如果鼻尖发肿，表示心脏也发肿或正在扩大。
如果鼻子有弯曲的形状，表明可能从父母那里遗传了某种疾病。
如果鼻尖很硬，可能是动脉硬化、胆固醇偏高、心脏脂肪积累太多的缘故。
如果鼻子上出现黑头包，可能出现了疾病;鼻子呈棕色、蓝色或黑色，表明脾脏或胰脏可能发生问题。
流清水鼻涕，多见于伤风感冒初期;伴有鼻塞、打喷嚏、轻微咳嗽等，亦见于过敏性鼻炎的发作期。
白色豆渣鼻涕，多见于干酪性鼻炎。
黏液性鼻涕，多见于慢性单纯性鼻炎患者。
黄色水样鼻涕，多因囊肿破裂后流出，多见于上颌窦囊肿。
绿色痂片状鼻涕，多见于萎缩性鼻炎患者。
黄浓鼻涕，多为鼻窦炎，若一侧流黄脓涕，多为鼻腔异物所致。
黑色鼻涕，多为吸入黑色粉尘，如矿灰等所致。
红色鼻涕，多因鼻外伤、鼻腔异物、维生素C或维生素K缺乏等所致。
日常护理鼻子注意事项：
1. 保暖
2. 防干，要经常给鼻子“洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
3.按摩
●鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
●按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
●鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬、春季，还能有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增强耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，亦有利于防治萎缩性鼻炎。
●按摩迎香穴
以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。