BTVYst 阴阳调和保健康

老年人怕冷是因陈寒积疾。

袪寒保暖妙用姜

1、“寒”的三种类型  

表寒——卫阳不足

特点：手脚凉，穿得多，不喜空调，怕冷空气，易感冒，舌淡苔白。 

里寒——中焦虚寒

特点：寒、脘腹疼痛，畏寒肢冷，易腹泻，女性白带量多清稀，舌淡胖或有齿痕，苔白滑。

骨寒——肾阳虚衰

特点：背部、腰膝部、屁股冷，阴部冷，舌淡胖或有齿痕，苔白滑。

2、袪寒保暖妙用姜

• 表寒用生姜—— 振卫阳

生姜性温味辛，长于发散，又能温中止呕，走而不守，偏于散表寒，多用于外感风寒及胃中寒饮等症。

• 里寒用干姜——温中阳

干姜辛性减而温性增，能走能守，偏于治里寒之症，有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。

• 骨寒用炮姜——暖肾阳

炮姜又名黑姜，已无辛散作用，守而不走，偏于袪骨寒、宫寒，长于温经止血、温中止泻。

3、千古第一方 基础剂量：桂枝、芍药、大枣各10g，炙甘草、生姜各6g

用药克数为专家临床经验方，如需使用请遵医嘱。

止汗穴：复溜，有双向调节作用，手法点着按揉。

国医大师的经典方——阴阳交合安魂汤

1.枸杞桑葚胶  枸杞桑葚胶，这是一款非常适合中老年人群的药膳方。

制法：取枸杞、桑椹两种食材各15g，大火开锅后小火慢炖2-3h，把果肉渣滤掉，静置后就能呈现果冻状。这种养生小食药性平和，适应人较广。但不适合湿热体质，个别脾胃虚寒的人可把枸杞炒香后再煮。

2.国医大师的经典方——阴阳交合安魂汤 基础剂量：夏枯草、法半夏（两味有振静、安神）、百合、苏叶各15g。

用药克数为专家临床经验方,如需使用请遵医嘱。

中医中的元真之气即是元气或真气，学术名叫元气。它是由肾中精气所化生，是推动人体的生长和发育，温煦和激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动，是维持生命活动的最基本物质。

什么叫元真呢？也可以理解为元气，元阳，真气，都叫这个。

《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》：“若五脏元真通畅，人即安和。”真气同元气。《脾胃论》卷下：“真气又名元气，乃先身生之精气也。”

看病看多了，看来看去就会发现，之所以人们会得这种病那种病，身体体质这样那样，就因为人呀，人身体里面有个元真。元真旺人就旺，元真衰人就衰，元真扭曲人就扭曲。扭曲不仅包括人的身体上，也包括心理。故说每个人的思维想法不一定受自己的控制，元真引起的，大家不要认为自己思维是自由的，始终受某种深层次的力量控制着。如大家搞明白元真这个东西，咱慢慢会讲，你看病会越来越简单。你看现在我看病基本就从元真的层次来考虑问题。一个病人贴出一个问诊单来，罗列的症状太多了，或你从简单的辩证来看，基本就理不出头绪来，又头疼啊、腰酸啊、背疼啊、腿凉啊、浑身刺疼啊、又呕吐啊、又失眠啊，所有东西怎么来的啊，你抓哪边啊？抓主症，哪个都好像是主症，你怎么辩证啊？怎么归类啊？基本无从下手。故如你不学气、不学神、不知道元真，只能在门外晃来晃去，最后殚尽竭虑。