《催眠术》

英国心理学家、《力量心理学》的作者哈德飞，找了两组志愿者进行实验，分别给他们催眠。

第一组：你现在身体非常非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很细小，你的手指像小鸟爪子那么瘦。你真的相信了，这时，给你一个握力器，受测者的平均握力是29磅。

然后，对第二组进行催眠：我现在给你口中滴的是营养液，是泰森服用的营养液，你会像泰森一样强壮，你感觉到浑身上下都在发热，你的四肢正坚强有力地成长，你的肌肉在跳动，看，你的肌肉已经鼓起来了，你越来越强壮。你相信了，再给握力器——142磅。把这些人都叫醒，处于非催眠的状态下，正常的平均握力是101磅。

所以，当我们是负性催眠的时候，我们的力量就减弱到平时的1/3。当一个人认为自己不行了，真的相信自己不行的时候，他就丧失了2/3的能量。当你在高考的时候说，我不行，我还没复习好，脑子里果然一片空白；当你在工作的时候说，我不行，同事的业绩都比我好，完成的任务果然最少；当你在做生意的时候说，我不行，市场好像很疲软，交易的产品果然直线下降。这种负性、相信自己的不行的状态大量存在，会把你拉入失败的深渊。实际上，你不是不行，是你太自卑不相信自己能行。

当你觉得自己长得不漂亮、家里没钱、学习又不好、同学都瞧不起你的时候，这些东西就变成真的，实实在在对你起到了作用。当你对未来充满希望，自信、努力的时候，你的前途也会随之向好的方向发展。我们每个人天天都在给自己做催眠，每个人都是催眠大师。

所以，想成功的人要培养自己良性的思维，每天把自己的优势调动出来，认为自己无论是在任何条件下、任何状态下，都能适应环境——“我不介意自己个儿高还是个儿矮”、“我不介意自己学历高还是学历低”、“我认为我始终是有本事的”、“我以后的命肯定是很好的”、“我有一个很好的妻子在等着我”、“有一大笔财富在等着我”……每天都有这些积极的信念与暗示，你将会增加1/3的力量，你还会增加克服困难1/3的能力，会有更多的成功、更多的财富、更多的坦途在等着你。

摘自《应用心理学教程》，清华大学出版社，2017年11月出版。

《心理学与生活》，本周第41集：《神迹与心理投射》。