50岁以后，血压保持“这个数”才正常，现在知道还不晚

高血压是比较普遍存在的一种慢性疾病，尤其是中老年人是比较高发的人群。如果在日常生活当中不能够控制好血压，血压持续上升的话，对于身体的心脑血管伤害是非常大的，还有可能会引起脑出血等严重的疾病。所以高血压患者在平时基本上都是每天服用治疗高血压的药来稳定血压，那么50岁以后，血压保持在什么数值才算正常？今天不防和小编一起来了解一下。

50岁以后，血压保持“这个数”，可能才算正常，现在知道不晚。

对于50岁以后的中老年人高血压值应该是不超过140mmHg的，而低压也不要超过90mmHg。如果是年轻人一般高血压是不会超过120mmHg，而低压也会在80左右，这是最理想的血压值。但是对于50岁的中老年人来说，如果高血压超过了140mmHg或者是低压超过了90mmHg，就能够被判断成是高血压现象了。

如果中老年人发现自己的血压值超过了140，还有可能会出现头晕头疼的现象，这个时候就需要及时的去医院进行治疗了，而且在平时也要特别注意自己的饮食和运动。高血压患者在平时要尽量的多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃得过咸，如果摄入过多的盐分，或者是口味比较重的话，非常容易使血压上升。高血压患者要特别注意平时的运动，但是不要运动的过于激烈。

高血压患者每天都需要服用降压药来维持血压，不要认为自己的血压已经平稳了，就不用吃药了，如果没有医嘱的话，血压还是会随时上升，如果血压经常起伏不定，那么对于血管的伤害是非常严重的。如果高血压发作的话，很有可能会危及生命，所以高血压患者最好养成每天都测量血压的好习惯。

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