90后职场萌新：我不想被压榨，又不懂拒绝，我该沉默还是爆发
最近有位刚入职的萌新，跟我哭诉。说在办公室工作，同事经常把很多不是自己职责范围内的工作，都交给她做，很苦恼，问我该怎么办？
一、无所不在的职场压榨
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，历史总是惊人的相似，每年总会有不同的人问我同样的问题。作为职场新人，你是否经常遇到这种情况：小王，帮我写篇材料？小李，帮我把这个文件送到XX单位吧？小白，帮我……
通常这种时候，我会告诉他们：努力提高自己的核心价值，价值越高，选择权越大。比如一个单位里的核心业务人员，一般人不敢让他做一些杂事。
但是，能够成为核心人员的，既需要时间，而且只是少数人，绝大多数人不得不面对无所不在的职场压榨。
随着生活水平的提高，人的精神修养其实在不断退化，我们会看到越来越多的人追求不劳而获。与此同时，由于中西方文化差异，中国人向来崇尚集体主义，讲究礼义仁智信，会觉得拒绝别人很难为情；而西方奉行个人主义，每个人都要完全为自己负责，所以拒绝和被拒绝很正常，没有什么心理负担。
于是乎，越来越多的老实人不断吃亏。一边委屈自己，画圈圈诅咒；一边含笑应承，忍辱负重，还抱着有付出就有回报的美好愿景来麻醉自己。
二、不如驴肝肺的好心
有付出就有回报的想法，在很多时候是不成立的。比如你追求一个女神，付出了一切，可能得到回报是：“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。顺便再说几个经历过的事情。
A同学经常向我提问，我也一一解答，但是从来没有得到过一句感谢，偶尔说个“好”字，都让我受宠若惊。但这不是故事的高潮，我有时会发一些付费资料，大约是一杯奶茶的价钱，于是这位同学做出一件让我瞠目结舌的事情，他向另外一位同学求购，因为这样就可以用一瓶矿泉水的价钱买到奶茶了。
B同学也经常向我提问，这位同学比A好一点，我解答完后，会回复一个“哦”字，我只能自我安慰：这个“哦”字里已经蕴含了他深深的谢意。但总觉得怪怪的，就像我平常微信里向领导汇报工作，然后领导回复两个字：知悉。
C同学我曾经提过，在我的帮助之下成功上岸，之后还经常咨询我各种职场问题。某天又来提问了，我恰好有事，没有及时回复，等我回复的时候发现自己被拉黑了，我石化了十秒钟。然后深感不安，我怎么可以这样，天塌下来也应该第一时间回复人家啊，毕竟人家经常求我帮忙，我的行为会让她无比高贵的人格该遭受何等的亵渎，否则也做不出拉黑的行为啊。
这几个例子只是众多案例中的沧海一粟，也许误会了当事人，毕竟每个人的处事风格不同，可能确实经济拮据、也可能惜言如金。但从我的角度而言，只能说一句：相鼠有皮，人而无仪！人而无仪，不死何为？
当然今天有件开心的事情，某位同学给我寄了一箱水果，知道直接问我地址我不会给，就问另外一个和我相熟的同学要了我的地址，来了个先斩后奏，祝这位同学一辈子脸上没皱纹。
三、好心没好报的底层逻辑
你还以为付出就有回报吗？升米恩斗米仇不是个例，而是一种普遍的心理学现象。任何人对于来之过易的收获，都不会珍惜。比如中彩票赚来的钱，挥霍起来就特别爽快。
所以，你廉价的付出，并不会让人珍惜，因为你在别人眼里是个软柿子。试问，你在捏软柿子的时候还会对柿子心怀感激，说柿子柿子你真好，谢谢你让我捏？
而对于老提要求的人而言，他们的逻辑很简单，你答应了，他就赚了；你拒绝了，他们没损失。但是你要顾及脸面，公开撕逼代价太大，容易被贴上不近人情、架子大的标签。所以，越不知廉耻的人，往往越容易得手。
四、如何在游戏里当个好老大
我是个游戏迷，以前会玩一些无脑游戏，升级打怪，然后创建帮派打来打去，为了更好的游戏体验，我喜欢一定程度的氪金，然后成立一个小帮派，听着一声声的帮主，有种“醒掌天下权，醉卧美人膝”的快感。
但与此同时，很多小弟会整天喊我：帮主帮我打个BOSS，帮主帮主帮我下个副本，帮主帮主给我一个装备。因为担心不满足他们的要求，他们就会弃我而去，所以我只能一次次无底线的满足他们。
这就导致游戏体验感大打折扣，后来我改变了方式，不再有求必应，而是设立积分制，比如有些不用的装备可以放在我这里计算一定积分，每次参加集体活动也记积分，然后根据个人积分优先提供各种帮助。
这样一来，没人再整天缠着我了，我终于可以快乐的当我的帮主，在众星捧月的虚幻中，氪金的价值体现的淋漓尽致。
这种方式的精华在于，我通过积分制让他们明白：虽然老子是你们老大，但我没义务帮你承担什么责任。你如果想要得到，那么先去付出。而有付出才有收获，本身其实就是约定俗成的一个道理，只是许多人在可以不劳而获的时候，本能的选择后者，这是人性。
五、古人的智慧：先难后获
看懂了吗，当好游戏老大和职场社交的道理一样一样的，归根结底可以用一个成语概括：先难后获。
比如你某位同时要求你做事，你无条件的接受，就等于变相告诉别人，我的付出是没有成本的，我很好欺负，你们快来欺负我呀。久而久之，别人不仅不会感激，反而觉得理所当然。
这是个很奇怪的逻辑，但是在社交集群中，却司空见惯。这个时候，假如你在帮助别人的时候，同时提出自己的要求，哪怕很简单的一句话：“我现在没空，一个小时后再帮你”，这种看似没用的要求，实际上给双方地位进行了一个微妙的扭转——老子很忙，不是你的丫鬟下人，随叫随到的。我自己的事情没做好之前，也是不鸟你的。
这样会让对方感受到了获取帮助的难度，如此一来，双方地位就平等了，而且，对方没办法再说你小气、高傲、不近人情，因为是他连一个小时都等不起，哪有资格说你呢？
再比如借钱这事，朋友有困难，帮助是应该的，但有些人你明知道有借无还，还是很难拒绝的话，那就是傻狍子了。所以如果别人问你借钱，而你确实不想借，你可以说：我现在手头也困难，如果你确实需要，那给我几天时间，我去其他朋友那里筹集一下看看。如果对方说好，那几天后告诉他没筹到就行了，然后意思下给个一两百打发掉。要让对方明白，他的要求不是随便就可以满足的，这样即便没借给他，也不会再说你什么了。
所以人际交往的一个核心理念就是人格平等，想让别人尊重你，那么你首先要让别人觉得你值得尊重，如果自己都作践自己，请问有什么资格要求别人尊重你呢？