古人70岁以上就比较稀少,为何陆游能活过80岁,原因主要有3个

古代有人到七十古来稀之说,也就说古代的老人能活到70岁的就比较稀少了,其实根据网上能查到的一些数据,清朝以及清朝之前的古人平均寿命,就没有一个朝代是能超过60岁的,而宋金时期的平均寿命也就40岁出头,而且这个数字在古代还不算是最低的。

不过当时的著名的爱国大诗人陆游,却难得的非常长寿,根据《宋史》中的生辰年龄计算,陆游去世时应该已经85岁左右,这在当时应该算是难得的长寿老人了,那么他为什么会这么长寿呢?

我认为这要是有三个方面的原因:

第一:底子好

陆游之所以长寿,我认为他的首要条件是底子好。如果这里的底子好,并不是说他的家族中有什么长寿基因,因为根据相关史料记载,陆游的直系亲属中,最多也就回到六十多岁,没有一人跨过了“七十古来稀”这条大杠的。

这里的底子好,说的是陆游本人的身体素质。

据他自己在《十月二十六日夜梦行南郑道中既觉恍然揽笔作》等作品记载,他曾经打死过老虎。虽然大多数人应该和我一样,从来没有实际看见过人虎相搏斗,不过不管是在影视作品中看到,有着在动物园里看完真老虎后想到,老虎这种猛兽都不是一般身体素质的人所能搞定的,由此可见,陆游的身体底子应该不一般。

有人看到这里可能会说,陆游打虎的事,都是他自己的诗词等文章中所录,并没有旁证可参考,万一他只是比喻而不是真的打过呢、单凭这一点不足以说明他的身体底子好啊?!

没错,俗话说孤证不立,咱们在来看一下其它的证据。据《宋史》等书记载,陆游所在的陆氏一族是江南有名的高门大户,他的长辈中既有藏书助学的文人,也有带兵抗击金人的武将,而在当时那种形势下,陆游会两下拳脚应该很正常。这一点从他的那句“上马击狂胡,下马草军书”也能看出一二。

此外他还在大宋的科举中取得了不俗的成绩,众所周知,宋代科举是以儒家学说为主,而儒家的弟子不光要求读书写字,还要求弟子要精通“六艺”全面发展,从这里我们也能推出,陆游绝不会是一个手无缚鸡之力的文弱书生。

在他传世的诸多诗作中,他还有热爱登山,喜欢锻炼的记录(但令身健能强饭,万里只做游山看),由此可知陆游的身体底子应该是很说的过去的。

第二:懂养生

陆游长寿的第二点,我认为是他懂养生,而且他不光懂还亲身实践,这从陆游的一些诗歌及文字记载中,都能管窥一斑。

现代人总结老年人长寿的饮食经验无外乎软、素、少、熟、热五个字,而在陆游的文字中,他曾说“放翁(陆游的号)年来不肉食”,“只将食粥致神仙”……而且有人曾从他的《剑南诗稿》中,还考据出,他常年的饮食都非常清淡,几乎都是时令瓜果菜蔬,很少有像苏东坡那样“无肉不欢”的记载。而他推崇的粥汤,也几乎涵盖了软、素、少、熟、热的要义。

陆游除了注重饮食养生之外,还对外在的保健比较重视,比如他晚年特别推崇洗脚,曾专门为洗脚写过诗,还专门总结过各个季节洗脚对身体的各种好处。他还比较精通药石之道,据记载,他晚年也曾多次得病,在养病期间,他除了让仆人煮粥为食之外,还曾调制过不少的药物进行治疗身体的疾病,以至于到了后来,他的仆人也因为他而懂得写几篇药房。

此外,虽然陆游传世的作品只是过百,但是他曾经在《剑南诗稿》中,整理出自己的诗词已经近万篇。由此可见,陆游虽然当时可能还不知道,多做脑力运动,会对老年人非常有益,但是他的实际行动,却已经暗含了养生之道。

第三:心态好

陆游的一生,虽不能说十分坎坷,但也足以够得上曲折二字。

陆游虽然家世优渥,但是因为当时赶上金人南侵,宗室南渡,因此幼年的陆游也曾颠沛流离。后来他参加朝廷的内招考试,因为名次超过了大奸臣秦桧的儿子,而遭到秦桧的打击报复,因此刚入仕途,就步步维艰。

等秦桧好不容易死了之后,陆游的仕途刚有起色,他又因为直言敢谏而接连被贬,此后亦是几度沉浮。一般人官场失意就足以摧毁人的心志,而陆游除了官场失意之外,情场也经历过大坎坷。

他的原配唐婉,因为多年没能生养,所以被迫和陆游离婚并改嫁他人。后来陆游在沈园再见到已经再婚的唐婉后,曾伤心地做下了著名的《钗头凤》,沈园因而一举成名,并和陆游的悲情故事一直流传到今天。

按理说,陆游的人生经过了如此的周折,他即使不至于过早去世,也很难长寿,但是陆游却在经历了这么多的事情以后,依然在诗中写下“天下本无事 ,庸人自扰之 。

因此有人在谈及陆游长寿的原因时,无一例外地都提到了他的心态,如果不是他的心态好,别说是85岁,58岁对他来说都不能说是短寿。

小结

由此可见,陆游之所以在医疗条件很一般的古代,还能那么的高寿,主要是因为他有一个好底子,而且还善于养生,最重要的是,他有一个很好的心态。大家现在的前两个条件,应该不会比陆游还差,如果大家能保持良好的心态,那么长年百岁也不过是一般状态。

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