3招摆脱大油头，让头发飘逸如仙，做个小仙女

一头非常漂亮的秀发是所有人都想要的，但是很多人明明早晨刚洗过头，到下午就感觉头发油油的，很容易贴在头皮上，影响一个人的形象。为何头发老出油呢？

【1】不良生活习惯

现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。此外，很多人的“夜生活”十分丰富，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，在这休息不当影响下，会导致人们的内分泌系统失衡，内分泌处于紊乱状态下，身体遇到很大影响，头发出油更加明显。

【2】头发洗得太勤

现在很多人不洗头不出门，这已经成为她们的习惯。有的甚至一天要洗两次以上，众所周知，如果你长时间不洗头就会头发很油。事实上，如果洗头太频繁，也会出油。 皮脂是根据信息反馈分泌的，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一步分泌油脂，这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。

那么我们该如何改善头发出油的状况呢？

【1】温水洗头

许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，虽然冲洗的感觉的确很舒服，但是热水会容易造成头皮出油，甚至对头皮造成伤害。油性头皮的人不能用过热的水，水温大概在38度左右为好。因为热水的溶解力较强，太热会让头皮的毛孔张开，分泌更多的油脂。建议冲洗时将水温调低一些，减少对于头皮的刺激。

【2】洗发水的选择

头发经常出油的人，在选择洗发水的时候一定不能大意，油性发质的人只能选择清爽，或者控油功效的洗发水。应该要用对人体皮肤刺激性较小的洗发水，适当配合使用护发素，但注意的是，护发素不可涂抹在发根处，应在发尾处使用。这样可以在一定程度上保证大脑皮层的干燥，还能够很好的缓解皮肤出油的现象。

【3】不要经常熬夜

如今熬夜恐怕已经成了大多数年轻人习惯，长期熬夜的人身体的状况会越来越差，抵抗力也会有所下降，会造成人体的内分泌失调，也非常不利于白天更好的工作，其次经常熬夜的人也会出现头发爱出油的症状，由此看来熬夜对人体的影响是非常大的，建议大家养成一个良好的作息习惯，杜绝熬夜。

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