鸡胸肉好吃有诀窍，切记直接炒，加1个鸡蛋，不腥不柴营养又下饭 / 开普饭

HI,姐妹们,这是我在蓝豆豆营养师指导下减肥3个月的变化,年前目标再瘦10斤. 减肥餐要有蔬果.有碳水化合物.有蛋白质,不吃碳水或不吃蛋白质都是错误的.优质的蛋白和健康的碳水,可以让我们快速的减脂增肌 ...

鸡胸肉超解馋做法,打入三个鸡蛋,上锅蒸一蒸,营养又美味,真香

转眼就是4月中旬了,随着天气转暖,减肥也成为了最近网络上的高频词.虽说不少人都嚷嚷着减肥,但是饮食习惯转变失衡,带来的负面影响也不容小觑. 室长遵循戒主食,保持一定量碳水化合物摄入的原则,最近成功减重 ...

炒瘦肉是一道很普通的菜,但是很多朋友炒的瘦肉又老又柴不好吃.今天小编教大家炒肉丝的几个小技巧,炒肉丝时,切记不要直接下锅炒,多加2步,炒出的瘦肉鲜嫩入味,不老也不柴,非常下饭,下面让我们一起来具体了解 ...

浇汁西兰花°零基础快手菜๑ 用料西兰花1颗:脆肠适量:姜蒜末适量:耗油1勺:酱油1勺:淀粉1勺半做法西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟主要原因是除去农药残留物一锅清水烧热,放入洗净的 ...

大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天我们用鸡胸肉做一道荤素搭配的下饭菜,不用油炸不用烤,荤素搭配,咸香味美. 鸡胸肉是鸡肉中最大的一块瘦肉,它价格便宜,富含高蛋白,脂肪含量又特别低,是广 ...

鸡胸肉好吃有诀窍，切记直接炒，加1个鸡蛋，不腥不柴营养又下饭