传说中的“肾虚脚”，到底长啥样？

（本文为原创文字！）

本文理论依据：《中医症状鉴别诊断学》、《中医症状治疗学》、《中医百病证治大全》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

今天我们来和您聊聊“肾虚脚”。

什么是肾虚脚？它指的是一个人在肾虚的状态下，足部所出现的一系列变化。具备这些变化特点的人，我们说他（她）有一双“肾虚脚”。

那么，神虚脚到底什么特点呢？您记住三个字——凉、抽、疼。

先说凉。

有的读者可能会问了，自己的脚也凉，难道我这么年轻就肾虚了？其实，这个脚凉，在中医里面也分等级。轻一点的，中医称之为“手足清”，或者“手足不温”。重一点的，中医叫做“手足厥冷”。我们说能真正体现一个人肾阳虚弱的，就是“厥冷”。

那么，“厥冷”有什么判断标准呢？就是看发凉是不是过踝关节或者腕关节。就足部而言，如果寒冷之意直接蔓延超过了踝关节，甚至冷到了膝关节，这就是实实在在的厥冷了。

造成这种现象的原因，最常见的就是阳气衰微。患者表现就是脚凉，凉过踝关节，面色苍白，畏寒，喜欢蜷卧在床上，或者感觉腹中冷痛，经常腹泻。这就是阴寒内盛，不能温煦足部所致了。此时医家一般药用淡附子、干姜、甘草。

再说说抽。

抽指的是什么啊？指的是足部抽筋。这个在中医里面又被称作“脚转筋”。现代医学认为，这就是小腿腓肠肌抽搐拘挛所致。

脚抽筋的形成原因也很多，其中不容忽视的是到了一定年龄的肝肾亏虚问题。这类人，经常脚抽筋，同时头晕耳鸣，腰酸腿软，健忘，身体说不定什么时候在哪里就出现疼痛，舌淡红而苔薄白。肝主筋，肾主骨。肾精化肝血，肝血养肾精。所以肝肾不足之人，就容易发生抽筋。这个时候，患者应该滋补肝肾了，药用山药、肉苁蓉、五味子、菟丝子、杜仲、牛膝、泽泻、干地黄、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂之属。

最后说说疼。

疼，包括两方面。一方面指的是足跟痛，一方面指的是足心痛。所谓足跟痛，和肾精亏虚有直接关系。肾藏肾精。肾精生骨髓，骨髓能养骨。所以当肾精不足的时候，我们足跟失养，就会疼痛。足心痛的人，不耐久立，站的时间一长就不行，而且头晕耳鸣、腰膝酸软，两眼昏花。中老年和老年人常这样。可以说，这两类疼痛，患者多属肝肾阴虚之症，医家调治一般药用熟地、山药、山萸肉、龟板胶、枸杞子、牛膝、茯苓、杜仲之属。

除了上面这些之外，肾虚脚还有一些特点，比如说浮肿。肾主水液的代谢。肾气亏虚，水液代谢不畅，积蓄于下肢，就会形成浮肿。再比如说小脚趾。如果小脚趾比以往明显瘦小、细弱、枯槁，警惕肾气不足。因为足少阴肾经循足小趾之侧。还有，就是足部抓地不牢，行走颤抖不稳，必须扶墙以自持。这也是肾气虚弱足部不能用事的表现。

好了，文说到这里告一段落。您意下如何？请在评论区畅所欲言。