鼻梁青筋，舌下青筋，腿部青筋……的预意和艾灸法

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网友提问：

冯名雨老师，我一直在观察自己的舌苔，发现自己的舌苔下方有两条粗大的青筋。请问这个青筋问题可以艾灸解决吗？

人的身体之上，青筋的问题，可以说是非常多的，而青筋发布的部位不同，所代表的寒意以及可能预示着的问题也各不相同。今天我选择三个大家日常生活中遇到的比较多的青筋问题，和大家聊一聊。

分别是：舌下青筋，鼻梁青筋以及腿部青筋

1

舌下青筋

■.舌下青筋

舌下的青筋，实际上是舌头下方的两条静脉，正常情况下我们健康的人群这两条青筋实际上是处于若隐若现的程度的，比较细，不太明显。如果你的舌下青筋既粗，又青紫，这说明你可能出现了心肺功能不足，或者有血瘀的问题。

为什么呢？

因为心主血，肺主气，气足则推动血有效运行，不容易出现血瘀的问题。调节此类情况，推荐补气养血，冲破血瘀。

■.调节方法

推荐艾灸：膈俞穴，气海穴

■.穴位参考

膈俞穴，

「位置」：第七胸椎棘突下凹陷，旁开1.5寸

「释义」：是八会穴之一的血会，调节和血相关的问题，有活血化瘀的效果。

气海穴

「位置」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

「释义」：气海穴，顾名思义就是气的海洋。艾灸后给人体补充充足的气。气足了，推动血的运行，就不容易血瘀了。

2

鼻梁青筋

■.鼻梁青筋

这种脾胃的问题，一般小孩子比较多见，尤其是吃饭后腹胀，大便便秘，动不动肚脐疼痛的患者居多。简单的讲，此类情况多半和脾胃消化有关系，也就是脾胃消化功能越弱，鼻梁青筋可能就越明显。

tips：需要提醒一个问题，就是不是所有的鼻梁青筋都是脾胃问题，也不排除局部皮肤较薄的可能。一定要结合孩子的消化来定

■.调节方法

推荐艾灸：中脘穴

■.穴位参考

中脘穴

「位置」：肚脐上4寸，在肚脐和胸骨下端的1/2

「释义」：此穴是胃的募穴，募穴是直接管这个脏腑问题的，所以艾灸胃的募穴可以调节胃的病症和功能。

3

腿部青筋

■.腿部青筋

这个情况中老年朋友较为常见，腿部的青筋如果大家不知道的话，我们也可以称之为：下肢静脉曲张。这个名词应该熟悉的朋友较多

静脉曲张多位于小腿内侧面或者后面，这个地方是肝经循行区域。对于较重的静脉曲张，可能会发生在有前面和外侧面分支。也会出现蚯蚓样曲张。此类情况我们一般从肝论治居多

因为中医认为：肝主筋，下肢青筋明显可能是肝经淤阻。所以，疏肝艾灸患处居多

■.推荐艾灸

阴包穴，足三里穴，以及患处（就是曲张部位）

■.穴位参考

阴包穴

「位置」：在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸/股骨就是我们常说的大腿骨

「释义」：阴包穴归属于肝经，这个部位是肝经在腿部循行区域之中，最容易堵塞淤堵的一个点，大部分的人在按揉此穴的时候，往往疼痛感很强。

中医认为：通则不痛，所以，此穴是肝经淤堵点，艾灸此穴可以疏肝排淤，疏通血管的循行。

足三里穴

「位置」：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。/犊鼻穴在膝盖骨的外侧靠下部位的凹陷处。

「释义」：足三里穴归属于胃经，是胃经的下合穴。中医认为：合治内腑。这里的合指的就是「下合穴」，而不是五输穴中的「合穴」，切记不能搞错。

下合穴，都在下肢，并且只有五脏六腑中的六腑才有对应的下合穴，五脏比如心肝脾肺肾是没有下合穴的。胃经在下肢的下合穴是足三里，故而用足三里穴可以调节胃的功能性病症。比如胃痛，腹泻，腹胀等

艾灸足三里穴，我们胃的功能强健了，加上中医认为：脾胃是后天之本，气血生化之源。可以气血的生化，气血足了，一方面可以滋养经脉，另一方面可以在循行过程中带走局部的淤阻物。淤堵少了，自然血管就不容易曲张了。

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冯名雨艾灸