研究发现：人在恐惧时，反而会获得的8个意想不到的好处

不可否认，我们每个人都非常惧怕恐惧，它会给内心带来很大的影响，但是恐惧也并不全是负面的，也有不少的优点，比如，可以帮助肥胖者减肥，会增强身体的免疫系统，以及帮助我们实现目标，因此恐惧是一把“双刃剑”，如果运用好了它，就会给我们带来很大的帮助，当然，对于这方面，真正懂得的人肯定是不多的，那么今天我们来聊聊，研究发现：人在恐惧时，反而会获得的8个意想不到的好处！

011，可以帮助减肥

对于不少人来讲，恐怖片是根本不敢看的，然而，如果告诉你看恐怖片能够减肥，你对此会相信吗？来自伦敦威斯敏斯特大学的生理学家研究发现，看一部恐怖片可以燃烧卡路里高达113卡，这与半小时的步行所燃烧的卡路里相同，为什么会这样？因为人在恐惧时，会随着脉搏加速，身体会经历肾上腺素的流动，这会让新陈代谢加快，糖和脂肪在此过程中燃烧。

022，会增强免疫系统

在英国考文垂大学进行的一些研究中，先是让实验者观看最恐怖的惊悚片，然后再从这些人那里采集了血液样本，结果表明，恐惧感导致他们的白细胞活化，据了解，这些类型的细胞有着很大的功效，会帮助身体抵抗疾病，这也就意味着身体拥有的白细胞越多，那么免疫系统就越强，对于这个意想不到的好处，的确让人感到又惊又喜！

033，身体增强能力和动力

虽然我们每个人都害怕恐惧，但是恐惧并非全是缺点，比如，当你感到非常害怕的时候，身体会释放肾上腺素和其他的化学物质，还会释放其他化学物质5-羟色胺，它的作用是提升大脑更加有效率地思考和工作，所以从这方面来看，恐惧反而成为了一种能力，让大脑和身体更加的专注，发挥出最大的作用！

044，拉近彼此的关系

如果你是一位男性，想要和自己的心仪的女性拉近关系，那么最好的选择，就是请她看一场恐怖片，根据科学家研究发现，当人感到恐惧的时候，催产素就会释放，本能就会产生一种求生行为，这个时候和她最近的人，就成为了依靠的对象，理所当然的就会拉近了彼此的感情关系，虽然这种行为“动机不纯”，但的确非常的有效果，不妨可以试试！

055，使你集中精力和专心

很多人在思考死亡，或者对于未知的事物感到恐惧的时候，就会常常感到很害怕，那么这种担心和焦虑，自然会让体内的肾上腺素，会释放另一种被称为去甲肾上腺素的激素，它可以使人集中精力而不是惊慌失措，因此，有的专家就表示过，在如今的社会中，人的精力很容易被其他事情所分散，要是有一些恐惧事情出现，反而有助于保持大脑清醒和专注。当然，一定是适当的恐惧，否则就会很容易适得其反，给身体造成伤害！

066，帮助我们快速摆脱困境

虽然在一些人的思维里，都认为人在恐惧发生时，往往会表现得很慌乱不知所措，但是根据一些实验发现，有一些人反而在非常恐惧的状态下，激发出自己的“小宇宙”，快速地找到了解决困境的办法，因为它会迫使大脑立即做出反应，而不是花时间继续分析情况，不过，必须要说一下，这个实验结果并不适合所有人，这一点希望知道！

077，提升做出积极的改变

一般来讲，人在恐惧的时候，常常会有居安思危的心态，并且愿意做出一些积极的改变，最典型的一个例子，如果一个人生病之后，就会对于身体健康特别的看重，在饮食和运动方面，做出一定的变化，以前爱吃的食物，现在坚决不能吃，以前不爱做运动，如今也会适当的锻炼，其实之所以会做出这些改变，都是源于自己对于身体健康的恐惧。

088，帮助实现目标

不知道你有没有这种心态，就是害怕自己的生活或者工作，被其他人所替代，因此就会不断地努力提升自己，其实这种现象就是所谓的“克罗诺斯综合症”，根据心理学家表示，这种恐惧可以适度地帮助我们的生活提升品质，要是没有这种恐惧，也就没有这种动力去改变，人也会变得懒惰，所以恐惧有时候给我们的帮助还是很大的！

你认为恐惧的好处还有哪些？可以在下面与我留言！