《选择的悖论》一书的作者,在这本书里说过...
如果一个人长时间处于一种稀缺的状态,大脑潜意识会慢慢认为做任何事情,都无法改变现状、改变自身命运,于是就会进入一种所谓“习得性无助”(Learned Helplessness)的状态,整个人会因此而消极起来。
即使情况改变,出现机会,他们也不会去行动。这种情况严重的时候,还会导致免疫力下降,甚至会患上抑郁症。
人的心理是这样的,当你有很多选择时,你就会产生一种强大的“自控感”,觉得自己可以做很多决定,从而让自己长期保持积极进取的状态。
问题是,如果长期不做选择,大脑就会变得很消极。很多人说自己生活过得很郁闷,日子没什么意义,其实就是因为自己平时几乎没什么事要自己选择,完全是按照生活逼着自己走的方式生存着。
这种状态,时间长了就会产生越来越严重的消极心理。
所以我觉得,不管任何时候,都需要给自己经营一点东西,可以是发发微博,玩玩头条,甚至每天拍摄一些小视频,做一些简单的剪辑。当然,如果你有更加复杂的目标,那就更好了。
有读者看了我的文章后,深刻反思了一下自己,发现自己没什么长处,只会玩游戏。然后就开始尝试开通账号,直播自己玩游戏的情况,并且上传自己打游戏的技巧,忽然找了每天生活的意义,整个人都变得积极起来。
我总觉得,一个人要从消费者向生产者的方向转变,才能够改变当前的困境。消费是被动,而生产是主动。你每天上网刷小视频,沉迷小姐姐跳舞,追剧玩游戏,这种消费只会让你一直处于一个坑里,很难获得翻身。
你得要自己去“生产”一些东西,让别人来“消费”你,这个过程,会强迫你不断进步,持续提升自己,让自己变得更好,最终产生自己的特定价值。
如果一件事你做过了,没做成,或许有很多原因,你不是那块料,或者运气不好等。但如果你什么都没做,就宣布自己什么都做不成,这就不是简单的心理问题了。
你需要突破自己给自己的某些“枷锁”。