第402天【周三专栏·历事练心】小锤子与大铁球
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本期导读
大铁球，小铁锤。
敲一下，敲一下。
持续力，球动了。
再坚持，威力巨。
第402天
【周三专栏·历事练心】
小锤子与大铁球
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小锤子与大铁球
很多年前，一位全国著名的推销大师在最大的体育馆，做一场演说。会场座无虚席。
大幕拉开，人们看到舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。
主持人热情洋溢地开场，两位工作人员抬着一个大铁锤，走到铁球旁，主持人在观众中请一位身强力壮的志愿者。
主持人请志愿者用大锤去敲打大铁球，试图把它敲动，一下，两下，三下……，铁球纹丝不动，很快志愿者已经满头大汗、气喘吁吁。主持人请志愿者回到座位上。
接着，在大家热烈的掌声中，主持人请出了大师。
只见一位老者走到舞台中间,他从口袋里掏出一把小铁锤，走到大铁球旁，他用小锤子对着大铁球“咚”敲了一下，然后停顿一下，再用小锤“咚”敲了一下。
大家的目光盯着舞台，老者就那样“咚”敲一下，然后停顿一下，简单重复地做着。
五分钟、十分钟过去了，会场开始骚动……
二十分钟、三十分钟过去了，有人发泄着不满，甚至谩骂起来……
老者如无其事，仍然重复着……
有人开始愤然离去，留下来的人好像累了，会场似乎安静了下来。
不知过了多久，坐在第一排的一个妇人忽然大叫一声：“球动了！”刹时间会场又沸腾起来，人们都聚精会神地盯着大铁球。
只见大铁球轻轻的拍动着，幅度很小，但它的确在动。
老者仍旧一小锤一小锤地敲着，人们都听到了那小锤敲打吊球的声响。
慢慢地，慢慢地，吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐”作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人，场上爆发出一阵阵热烈的掌声。
老人转过身慢慢地把那把小锤揣进兜里。他只说了一句话：“在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。”
公众号写到今天，已经402天，每天平均写一千字，也已经累计40万字了。一开始决定写，就给自己下一个决心一定要坚持下去，无论多么地艰难都不能耽搁，更不能停下来。
中间有过很多次，因为工作晚上回来很晚，要么写完再睡，要么一早起来写，总之不能耽误早上七点发布。
有几次出差，手机版平台不能定时发布，也不能编辑，于是只能够在电脑上赶出来几天的内容，甚至是一周的内容，要不然出差一周就无法如期发布了。
我想既然写了，承诺了，就绝不放弃，也绝不三天打鱼两天晒网。今天想起老者用小锤子敲击大铁球的故事，让我觉得也许自己一只受这个故事的影响吧。
每天的小力量，坚持下来，叠加起来，集聚放大，会产生巨大的力量。每天的1000字左右，坚持402天，402天*1000字/天=40.2万字。如果20万字一本书，就大约是两本书的内容。
想想生活中，经常会半途而废，开始容易，坚持难。一时的激情抵不上持久的坚持。正如一开始上去的志愿者，无论力量有多大，无论锤子有多大，一时的努力，也是无能为力。
下期见
……
简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。
正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！
让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！
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六月总目录
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上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（10）代谢平衡亥三焦20200602
上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（11）少阳春生子时胆
20200603
上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（12）卧则血归丑时肝
20200604
上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（大总结）顺天应地，美好的一天20200605
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谷晓红教授谈“中医治未病”（上）20200608
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“治未病”不仅是未病先防（下）20200611
双小腿又红又痒，怎么办？20200612
肠胃健康很重要，三餐规律需记好20200613
朋友柴某，请谅解，偶然看到您留言， 一直没办法回复您，我只好在这里公开回复您20200614
【周一专栏·悦读越健康】我们每天拿着雕刻刀在塑造着自己20200616
【周二专栏·中医自治马上好】肚子痛拉肚子不吃西药会不会好？20200617
【周三专栏·为母妻女作上医】第一次给母亲针灸20200618
【 周五专栏·小厨房大药房】今夏开始，每天早上一杯姜汤，来，干一杯！20200619
【周六专栏·自己动手更健康】我的中医实践，你也可以20200620
【周日专栏·氧阳养】人行道斗胆论氧阳养（一）20200621
【周一专栏·悦读越健康】相由心生，雕刻的不只是塑像20200622
【周二专栏·中医自治马上好】中医自治的益处20200623
【周三专栏·为母妻女作上医】大年初五在家为媳妇自治阑尾炎20200624
【周四专栏·每周精选】宫寒、痛经、月经不调、不孕，悔当初吃凉贪凉20200625
【周五专栏·小厨房大药房】艾草“香”端午，探究“艾”厨房（一）20200626
【周六专栏·自己动手更健康】与中医爱好者小芳的花粉过敏及鼻炎进行的探讨20200627
【周日专栏·氧阳养】人行道斗胆论氧阳养（二）20200628
第141天【周一专栏·悦读越健康】生命最后的28天花掉60%的积蓄，你会吗？20200629
第142天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治和看医生到底有哪些不同20200630
第143天 六月总目录 借您慧眼，这个六月我真的绞了一些脑汁
七月份目录汇总
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八月份目录汇总
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第173天 七月总目录 有了一点渐入佳境的感觉20200731
第174天【周六专栏·自己动手更健康】一文弄清蛋糕坊黑幕， 吃蛋糕还是自己做吧（续）不健康的人造奶油是如何攻城略地的20200801
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第179天【周四专栏·每周精选】点醒真我 ——这是自然的生存之道
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第181天【周六专栏·自己动手更健康】蛋糕如何侵占了生日聚会的主角，我的生日谁做主20200808
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第183天【周一专栏·悦读越健康】赶快看一看， 自己会不会成为超级细菌易感人群？20200810
第184天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，客观还是主观，决定了庸医还是心医20200811
第185天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（三）一图弄清青春痘治法20200812
第186天【周四专栏·每周精选】《我走我的人行道》20200813
第187 天【 周五专栏·小厨房大药房】蒜你狠——没蒜行不行20200814
第188天【周六专栏·自己动手更健康】冬病夏治，自己动手来一碗酸酸甜甜的疙瘩汤，祛寒又除湿20200815
第189天【周日专栏·氧阳养】病从口入（四）什么东西能入口？严把入口关（下）20200816
第190天【周一专栏·悦读越健康】当今时代，怎一个“急”字了得？警惕输液=慢性自杀20200817
第191天 【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，主动还是被动？20200818
第192天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（四）中医自治青春痘有没有万能公式20200819
第193 天【周四专栏·每周精选】《开启智慧的力量——人行道就这么简单》20200820
第194天【周五专栏·小厨房大药房】蒜你狠——没有大蒜，味道减半
20200821
第195天【周六专栏·自己动手更健康】今天的呼噜，明天会不会要命？——呼噜和平演变夺命史（要命的呼噜怎么治之1）20200822
第196天【周日专栏·氧阳养】病从口入（五）自己眼睛里一条20厘米长的虫子，养了六年，是怎样的体验？20200823
第197天【周一专栏·悦读越健康】掌控故事的不是声音，而是耳朵20200824
第198天 【周二专栏·中医自治马上好】不经意间随手治好了腿上的皮炎
20200825
第199天【周三专栏·为母妻女作上医】贴着面膜、吃着垃圾食品，到底哪个对美影响更大？20200826
第200天【周四专栏·每周精选】《从培训到培学》20200827
第201天【周五专栏·小厨房大药房】蒜你狠——隔蒜灸很安全20200828
第202天【周六专栏·自己动手更健康】呼噜牵着鼻子走过的弯路能不能避免？——呼噜被动治疗血泪史（要命的呼噜之2）20200829
第203天【周日专栏·氧阳养】病从口入（六）远离这六大寄生虫高发区，别怪我没有告诉您20200830
九月份目录汇总
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第205天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，积极还是消极？20200901
第206天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康越美丽——脸是身体健康状况的显示器20200902
第207天【周四专栏·每周精选】人行道培学——您企业的专属20200903
第208天【周五专栏·小厨房大药房】蒜你狠——敷蒜泥原来叫“蒜泥灸”，起泡怎么办？20200904
第209天【周六专栏·自己动手更健康】呼噜别乱治，先弄清是脾还是肺？——呼噜的结构功能简图（要命的呼噜之3）20200905
第210天【周日专栏·氧阳养】病从口入（七）误食鱼刺入心脏 吞饭喝醋不办事20200906
第211天【周一专栏·悦读越健康】智慧五般若20200907
第212天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，积极还是消极？成为积极的人20200908
第213天【周三专栏·为母妻女作上医】五脏六腑越健康，人就越美丽20200909
【周四精选】央视60集完整版《黄帝内经》纪录片，太珍贵了！【免费看】【无广告】20200910
第215天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——饭不香，吃生姜
第216天 【周六专栏·自己动手更健康】一图搞懂呼噜，人生不再被动——呼噜主动自治导航仪（要命的呼噜之4）
第217天【周日专栏·氧阳养】病从口入（八）鱼刺如刀，不只害命，还谋财 一根鱼刺，两次手术，二十万元
第218天【周一专栏·悦读越健康】边境对峙印度阿三哪来的底气？形象也是战斗力！是不是很应景？
第219天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，进攻还是防守？
第220天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 一试就灵的面部提升法
第221天【周四专栏·每周精选】《看见的与未看见的》
第222天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——起死回生让姜生，“生姜”名字的由来
第223天【周六专栏·自己动手更健康】我的呼噜自治经验分享（要命的呼噜之5）
第224天【周日专栏·氧阳养】病从口入（九）安分守己的鱼刺，惹祸也不小
第225天【周一专栏·悦读越健康】理解是一座桥 宽容是一把伞
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第227天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 一试就灵的面部去皱法（上）
【周四精选】免费看/无广告/无套路/全集/跟着倪海厦老师人纪《黄帝内经》教学视频，学中医
第229天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——生姜、干姜、炮姜，姜的妙用
第230天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，何必去上当，穴位治咽炎引发的……
第231天【周日专栏·氧阳养】病从口入（十）不只是吃鱼，养成细嚼慢咽的习惯
第233天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径， 狭隘还是包容？
十月份目录汇总
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第234天九月目录汇总，使用说明书——目录、栏目、话题提高阅读的便利性
第235天【周四专栏·每周精选】《说文解字话“道德”》
第236天【周五专栏·小厨房大药房】月饼，请小心
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第245天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（一）趁着阳光还是免费的，多晒晒吧
第246天【周一专栏·悦读越健康】治未病会不会是一个悖论？已病、欲病、未病相对论
第247天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（上）
第248天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 一试就灵的面部去皱法（下）
第249天【周四专栏·每周精选】《处在边缘不边缘》
第250天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——傻瓜式艾灸，一文掌握隔姜灸
第251天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，信不信秘方（下）痔疮医口？有规律吗？治法解密
第252天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（二）名实相符话太阳
第253天【周一专栏·悦读越健康】治未病不是悖论，自己的御医谁来胜任？
第254天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（中）
第255天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（一）
第256天【周四专栏·每周精选】《推动者——领导一小步， 企业一大步！》
第257天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（上）
第258天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，根治讲医理
第259天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（三）不花钱防大病，晒太阳治大病
第260天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（上）
第261天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（下）
第262天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（二）
第263天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号》
第264天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（中）
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第266天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（四）一文四图，搞透晒太阳
第267天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（中）
第268天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，整体还是局部？（上）
第269天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（三）
第270天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号 企业文化——从不随意而为》
第271天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（下）
第272天【周六专栏·自己动手更健康】这个秋天太阳下想到的轻松自我脚底按摩法
第273天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（五） 无厌于日，追赶太阳（上）
第274天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（下）
第275天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，整体还是局部？（下）
第276天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（四）
第277天【周四专栏·每周精选】首次解密2008年初创的版本《 企业文化——从不随意而为》口号营销-卖产品不如卖口号
第278天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——药食同源醋泡姜，每天三片显神通
第279天【周六专栏·自己动手更健康】每天滚背，年轻百岁——简单方便安全，就叫它“仰卧卷”吧！（上）
第280天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（六） 无厌于日，追赶太阳（下）
第281天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，动则升阳
第282天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，一天的日常随笔
第283天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（五）
第284天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号 不是企业在说，而是让消费者去做》
第285天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——糖姜和姜糖，一举两得可自制
第286天【周六专栏·自己动手更健康】每天滚背，年轻百岁——简单方便安全，就叫它“仰卧卷”吧！（下）
第287天【周日专栏·氧阳养】我在一万米高空晒太阳
第288天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（一）冬季病高发，年龄正相关
第289天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，知道，做到，做道，悟道，讲道，自学中医的一日心得（20201011）
第290天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（六）
第291天【周四专栏·每周精选】《会说话的店》（上）
第292天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——祛寒有三宝，自制姜枣膏
第293天【周六专栏·自己动手更健康】每天巧用头部按摩梳——头梳千遍，病少一半
第294天【周日专栏·氧阳养】我给孩子学校的建议是多晒太阳
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第296天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医看到名师（一）
第297天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（一）
第299天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——常吃葱，人轻松
第301天【周日专栏·氧阳养】养成让自己从容安排的习惯，对身心有极大的好处
第302天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（二）冬天有特点，人体需适应
第303天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医看到名师（二）
第304天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（二）
第305天【周四专栏·每周精选】《人行道成长俱乐部助力大河报小报童公益活动》
第306天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——药王孙思邈葱解尿不出
第307天【周六专栏·自己动手更健康】冬天了热水袋敷肚脐可以升阳
第309天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（三）寒乃百病源，温度定生死
第310天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（一）
第311天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（三）
第312天【周四专栏·每周精选】一切都在悄悄的自然的发生着……人行道企业文化《让一切自然发生》
第313天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——小小一根葱，全身都是宝
第314天【周六专栏·自己动手更健康】爸，抽个空给你踩背吧？
第315天【周日专栏·氧阳养】老人们是我们吃的“现管”，掌控着吃的安全
第316天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（四）通风与防火，还要防煤气
第317天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（二）
第318天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（四）
第319天【周四专栏·每周精选】用我的服务赢得你 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第320天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——中医解惑“大葱蘸酱，越吃越壮”
第321天【周六专栏·自己动手更健康】拍八虚、拍双手，坚持拍出健康来
第322天【周日专栏·氧阳养】一瓶水果罐头引发的，病从口入的实践体验
第323天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，睡眠养生之道（上）
第324天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（三）
第325天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（五）
第326天【周四专栏·每周精选】人行道点醒真我实战讲师特训营，明轩带徒弟，让你大于你
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第328天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍“八虚”，“平衡” 免疫力PPT
第329天【周日专栏·氧阳养】边散步边拍双手有四大好处
第330天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，睡眠养生之道（下）
第331天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（四）
第332天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（六）
第333天【周四专栏·每周精选】人行道实战顾问作品——财富手册
第334天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——隔葱灸，不一般
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第336天【周日专栏·氧阳养】晒太阳怕上火怎么办？可以做这些动作引火下行
第337天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（上）
第338天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（五）
第339天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（七）
第340天【周四专栏·每周精选】碗的顿悟——您悟还是误了？
第341天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——神奇的葱，起死回生
第342天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（一）
第343天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（一）
第344天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（中）
第345天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（一）
第346天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（八）
第347天【周四专栏·每周精选】服从，照做，时间久了，质变就慢慢的发生了
第348天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——不小心崴脚，“葱”明来处理
第349天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（二）
第350天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（二）
第351天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（下1）
第352天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（二）
第353天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（九）
第354天【周四专栏·每周精选】打动人的心灵才能有所行动
第355天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——取象比类来话葱，全身是宝要活用
第356天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（三）
第357天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（三）
第358天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（下2）
第359天 一月总目录 治未病无处不在
二月份目录汇总
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第360天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十）
第361天【周四专栏·每周精选】以工作的状态工作，千万不能以生活的状态工作
第362天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——新冠肺炎“葱”不怕，居家隔离有办法
第363天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（四）
第364天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（四）
第365天【周一专栏·悦读越健康】生冷食物要不要少吃？
第366天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（三）
第367天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十一）
第368天【周四专栏·每周精选】“应该做什么”比“怎么做”更重要
第369天 拜年了，新年快乐！
第371天 新栏目导航 开启新篇章
第374天【周三专栏·历事练心】历事练心（一）
第375天【周四专栏·每周精选】人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇 丽天之变（1）
第376天【周五专栏·从不随意而为】解密2008年初创原版《 企业文化——从不随意而为》
第377天【周六专栏·一起践行治未病】续366期【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（四）
第378天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十二）
第379天【周一专栏·一开始正确】三岁看小，七岁看老，一开始拴我的绳子在哪里？
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第385天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十三）
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