食疗与养生(二)

我给大家再介绍几个方，萝卜、杏仁、干姜，再弄上个梨煮上喝水，或者每天吃个白萝卜也可以，萝卜是补肺的，白色的都是补肺的，荸荠，那个对肺非常好的，治咳嗽。荸荠是个好东西，切开以后擦，治酒糟鼻非常好，酒糟鼻两个方法：一个是把黄莲研成粉拿鸡蛋清一裹抹到鼻头上；一个就是荸荠。长期咳嗽治不好的人，你把生鸡蛋打开，加点醋，再加点白胡椒粉或者花椒粉也可以，打匀，倒点水蒸鸡蛋羹吃了，这个我试了，效果非常好。治胃病，晚吃萝卜，早吃姜，不劳大夫开药方，这是一个乡党委书记给我介绍的，他说平时接待，接待就喝酒，把胃就喝坏了，他晚吃萝卜，早吃姜，吃了一个月，把胃治好了再喝，喝坏了再吃，效果非常好。怎么吃呢？晚上吃完饭煮一碗白萝卜，拿攃子擦上，煮得烂烂的连吃带喝，晚上吃喝。早上呢，熬一碗白面糊糊，清清的白面糊糊，什么都不放，拿小麦面熬成糊糊喝完，然后把生姜切末开水煮5分钟，喝一个月胃就好了。我给好多人介绍有效，这比吃药好，吃药本身就对胃增加负担，治不好了再吃药都行。另外治胃病还有个方子，就是每天晚上衣服脱了以后，两个手攥成拳头，从上到下肚子上搓100下，早上醒来先别起床，肚子上搓100下，减肥、治胃病、治糖尿病、治高血脂都非常好。脾胃运化一起来就好了。

有些人手脚凉怎么治疗呢？狗肉生姜汤，我上次发微博让养狗的人把我骂坏了，赶紧删掉了。狗肉和生姜，对这个手脚发凉、后背发凉效果挺好，还有个办法，把锁阳砸一块或者磨成粉，磨成粉和稀饭煮到一块，长期喝对这个后背发凉、慢性咳嗽、慢性气管炎有效，这个我试过。

省二院发明了一个方子，我给大家介绍一下，治老年人便秘，他用肉桂和丁香粉，加一点醋拌匀贴肚脐治便秘，效果好，这是省二院的老年病科发明的。另外他们用这个吴茱萸加点醋贴脚心治高血压，贴肚脐治拉肚子，吴茱萸是热性的。

我给大家介绍一个减肥的方子，把商店里的菊粉，就是洋姜粉，洋姜的学名叫菊芋，有一次定西的人给我送了2盒菊粉，我说这是啥东西，他说洋姜粉，我说：哦。小时候我们家里生活困难，我妈一直不让吃洋姜，说吃洋姜刮油呢，费馍馍得很，不让吃。我说这个可以用来减肥，我就每天喝水倒2勺，大概半个月，从79公斤降到67公斤，减肥效果非常好，但是副作用呢，稍微肚子有点响，有点拉肚子，多数人一周就好了，你别管他。拉肚子特别厉害的人，喝点生姜汤就好了。医院可以做个什么项目呢？蜡疗加菊粉粥，医院的药膳可以做个减肥粥，把稀饭熬上倒2勺菊粉，那个食品对人体没损害，它是粗纤维么。后来我发到微博上，现在咱们酒泉、张掖、白银、定西菊粉卖得好得很，好多人开始减肥。北京那个眼科的，北医三院全国眼科大夫，胖的很，我说减肥用这个，拿了2盒子回去，喝完，他同事说他瘦了，像变成另外一个人了，所以他说再带两盒。所以建议医院把它做成减肥粥，减肥粥赚钱还太少，做个啥项目呢？做个蜡疗减肥粥，蜡疗家庭就可以做，现在有电饭煲、蜡疗机，就是不要用蜡块，买个电饭煲，在药铺子里买上一块蜡，热化，温度在70度以内，然后买一个茶缸子，再买一个勺子，买一个刷油漆的刷子，再买一个铲泥的铲铲，然后把蜡舀到缸子里，然后让他躺着，你拿刷子在肚子一遍一遍地刷，这个刷蜡有个经验，第一刷到这个地方，第二刷到别的地方，人同一个地方刷两次就烫着受不住了，所以这个地方刷一下，那个地方刷一下，然后再刷就不烫。刷0.3厘米厚以后，用个塑料布压着，上面压一床被子。半个小时，你肚子上一池水，减肥非常好，再加上减肥粥。特别减肥项目。自费项目，不能报销，报销把咱农合经费支完了。在脊背也可以，脊背上刷治慢性气管炎效果非常好，虚寒性的气管炎非常好，但是出汗时间长了以后，容易气虚，你给他把黄芪喝上，要不然气虚容易感冒；减肥还有一个方子，这个减肥的也可以降血脂，所以你不要吃降血脂的药，降血脂的药把你肝脏吃坏了、肾脏吃坏了，你用这个减肥降血脂。糖、脂肪、蛋白在人的体内是互相转化的，所以你把血脂降下来，血脂也就降下来了，所以这个肥也就降下来了。减肥喝黄芪水也可以。还有个减肥、降血脂、降血糖的方法，苦荞面2斤，放到锅里，锅下面放上水，弄一个笼屉，上面铺一层布，把这个干面放在上面蒸半小时就熟了，熟了稍微一晾，装个罐罐，每天中午和晚上吃饭前，先冲这3、4勺面糊糊，苦荞面糊糊，喝完再吃饭，半年血糖就降下来了。咱们定西的副市长，原来打胰岛素，他就喝了半年苦荞面糊糊，现在胰岛素也不打了，啥药都不吃了，还喝酒着呢，糖尿病的人是一点都不能喝酒。苦荞面喝时间长了，容易气虚，你喝点黄芪水就可以了；苦荞面既能减肥、降血脂，也能降血糖。

降血糖除苦荞面以外，还有一个方子，就是黄芪乌梅汤，这是我发明的，希望医院把这个做成降糖粥，黄芪50-200g，我在网上查了大文学家胡适当年是糖尿病，医生把黄芪开到10两，10两大概就330g吧，还开了党参。当时我的血糖也有点高，我就研究，最后就发现这个党参不能降血糖，黄芪非常好，因为一个黄芪比黄芪党参加起来效果好，血糖就降下来了；后来我给几个医院说你把这个制成院内制剂，他们都说，这个一种药太单薄了，后来我就想这个太单薄了加个什么药？糖尿病不是消渴么，有个成语叫望梅止渴，加乌梅不就可以吗？后来我在微博上查了一下，乌梅可以降血糖，这就是黄芪乌梅汤，降血糖效果非常好，省上好几个领导用这个方子，血糖非常高的人，黄芪200g，乌梅50g，血糖降下来以后，黄芪减到50g，乌梅减到20g，如果血糖再低，就不一定煮着喝了，你就抓一点点黄芪，放上一粒乌梅，用大保温杯从早上喝到下午就可以了。这个要配合什么动作呢？配合我刚才说的，搓肚皮，降血糖，和这个黄芪乌梅汤配起来。现在中医院、中附院已经做成颗粒剂了，大家可以用，很方便；也希望医院把这个做一个减肥粥、降糖粥、降血压粥，降血压粥就是芹菜水，2两芹菜煮15分钟，煮2碗水，煮的这个水熬稀饭，熬这个小米稀饭或者大米稀饭，降血压。这个降血压大概70%、80%的人有效果，所以能做这个降压粥。

睡眠粥，不能叫失眠粥，不能喝了睡不着，就叫睡眠粥吧。甘麦大枣汤：甘草粉、小麦、大枣，再加30g酸枣仁，酸枣仁切丝煮成水再加到稀饭里面，不然稀饭没办法喝，酸枣仁咬不下，酸枣仁煮上半个小时或40分钟，煮的这个水再熬稀饭，熬这个甘麦大枣汤。甘草、小麦、大枣，甘草磨成粉，再加一把小米，不然不好喝。

核桃能治病，核桃外面的那层青皮，有抗癌作用。前一段时间，北京广安门医院全国中医治肿瘤比较好的一个林教授他来我问了问，他说这个有作用，他说能保证治好也不敢说，但是有一定的作用，核桃这个青皮和鸡蛋煮到一块，吃鸡蛋喝这个汤有抗癌的作用，大家可以给亲戚朋友介绍一下。然后核桃的绿树枝和青核桃皮一样，也可以和鸡蛋煮到一块有抗癌的作用。核桃的木壳，吃核桃砸下来的壳能干什么呢？熬成水治口腔溃疡，这个我试过，大概两三天就治好了，有些口腔溃疡长期治不好的，把那个核桃的木壳，这个医院是不是可以把它做成口腔溃疡粉？冲水嗽口治口腔溃疡。再往进走，核桃的分心木，核桃仁里面那个格挡叫分心木，分心木治什么病呢？熬成水，治老年前列腺肥大、前列腺炎，治夜尿多，另外就是治小孩尿床，效果好，这个大家可以试一试，核桃仁能补脑子，核桃浑身都是宝。所以核桃做药膳，脑部的疾病你把核桃做成核桃粥，有些拉肚子的，一些胃溃疡的，你可以把这个核桃皮磨成粉给他做成药膳粥，估计能起作用，因为他对口腔溃疡能收敛，对胃溃疡估计也能收敛，对肠溃疡也能收敛；这大家可以做个科研。有人说核桃皮榨成汁外涂，治这个白癜风，但是我问了一个白癜风的病人，他说他用过，没用。可能对有些人没用，大家可以试一试。哮喘，苏子油300g，麦芽糖300g，烧化以后放到瓶里头，每天喝一勺，一天3次，这大家可以试一试，这将来可以做成药膳；治哮喘还有个方子，猫胎盘，治过敏非常好，前年省委省政府代表团到青岛去访问，看了青岛啤酒厂的时候，一个柜子上放了一本烂书，第一页写着秘方，我把眼镜拿了使劲看，就写着猫胎盘治过敏、治哮喘，怎么治呢？猫胎盘焙干研成粉，如果是哮喘，过敏性哮喘，给鼻孔里放一点猫胎盘，用管子吹进去，有几次就好了，另外剩下的就可以喝，拿水冲着喝，我试过，我原来吃海参过敏，财政厅长喝酒过敏，我给财政厅长找了一点，然后我尝了尝啥味道，没什么味道，最后吃海参不过敏了；平凉的那个市委书记全身过敏，吃猫胎盘，现在好多了。这个猫胎盘抗过敏、治哮喘非常好。这个过敏性鼻炎，把猫胎盘用牙签沾着抹上，剩下的吃上，治过敏性鼻炎。治咽炎，这是中医院舒静教授的一个方子，这个效果非常好，我发了个微博，好多人都点击，也有好多人反馈说效果好，大家记5个字：金桔陈青草。金银花15g，桔梗20g，陈皮10g，青果15g，甘草10g加1000毫升水煮40分钟，煮完以后加点蜂蜜，把药渣去掉，一天之内喝完，大概有5、6天，慢性咽炎就好了。你将来可以把这个药熬成稀饭，谁有咽炎把这个弄成咽炎药膳。治中耳炎，韭菜15g榨成汁，加1.5g明矾，搅匀，滴耳朵；第二个方子就是把新核桃，榨成油滴耳朵。荨麻疹把蚕砂煮成水洗，或者把桃树叶煮成水洗，治荨麻疹。

我介绍一个治前列腺的偏方，前列腺炎、前列腺肥大，有些老年人尿不下来尿，我治过。咱们省上有个领导的父亲，80多岁，前列腺肥大，插的导尿管，尿不下来，我和兰大二院普外科主任去看了，我说你怎么治呢？他说肚子上开一个口，插一个导尿管，戴一个尿袋子。我说这个尿袋子什么时候拔掉？他说这个戴一辈子。我说这算了，我给你治。拿盐袋子，加茴香、花椒、艾叶，放到裤裆里热敷，然后我说你扎针，给他扎哪几个穴位呢？中极穴和关元穴，男大夫的话，会阴穴也可以扎，扎到第3天，我说你把导尿管拔掉，尿得好好的，到现在都好好的，要不戴着尿袋子老人一天走路，谁见了谁问啥东西？不好说么。治前列腺还有一个方子，麝香研成粉放到肚脐上，肚脐眼儿消毒，放一点点，把白胡椒粉盖到上面，拿不过敏的胶布粘上，5、6天换一次，有这么7、8次就可以了，治前列腺炎、前列腺肥大。麝香是个好东西，麝香治青春痘非常快，但是怀孕的妇女不能用，麝香研成粉，弄上一点点加凡士林或蜂蜜一和，这个刚生的小孩，脐带感染，抹一次就好了，脐带感染消毒，用点麝香和凡士林。另外就是青春痘，你把麝香研成粉，有一个同事，就是脸上青春痘，我说我给你治，我说你找个麝香，他真找了个麝香，晚上抹上，第二天早上起来就下去了一半，大概2、3天就下去了，治青春痘，你可以先在不显眼的地方治，有的人过敏，在这个人看不见的地方先治，治疗有效了再在脸上抹，麝香杀菌是非常好的。

有的人太瘦了需要增肥，想胖一点怎么办？特别是有些病人，增肥，就把生鸡蛋打到碗里，把番茄汁加上，然后用开水冲个半熟，每天喝一次，增肥。

小孩的睾丸肿大，我有个经验，我治过很多人，有些小孩睾丸肿大很难治，你把那个茴香桔核丸，北京同仁堂出的，吃几次就好了。

小孩气管炎怎么治？把石榴子捣碎，用凉开水冲上放点冰糖，让他喝这个水，治小孩气管炎。

小孩的唇炎，口唇上的炎症，把墙上的绿苔弄干，研成粉加点山茶油，搅匀抹上。

我给大家介绍一个治鼻炎的方子：40g苍耳子拿剪刀剪开，弄点麻油或者香油烧开，把苍耳子放进去炸黄，然后把苍耳子捞掉，油装到瓶里，每天用棉签涂鼻孔，大概有1周或者10天鼻炎就好了，大家可以试试。

头发白或者掉头发，大家可以试试把鸡苦胆或者猪苦胆往洗发水里面倒一点泡头发，再加上每天吃一点炒大豆，对脱发，特别是脂溢性脱发有用。胆是很好的，甲沟炎，把鸡苦胆套在指头上，有1、2天就好了，甲沟炎很难治，苦胆消炎非常好。

治脚癣有两个方子：一个是韭菜煮水泡脚，韭菜是很好的东西，腰疼的人把韭菜煮成水喝，治腰疼、壮阳。韭菜榨汁，治手掌脱皮、脚掌脱皮，抹上就可以了。韭菜治脚气也非常好。治脚气第二个方子：把农村抽的旱烟叶子泡一周，每天洗脚的时候挖一勺子倒进洗脚水里，治脚气非常快。农村烟叶子烧成灰治霉菌性阴道炎，一次就好了，那个杀霉菌非常快。