中医谈衰老（一）

衰老

衰老又称老化，

人体的衰老是一种随着年龄增长

而发生的不可逆的退化现象，

可分为自然衰老和疾病引起的衰老。

人类的潜在寿命可达167岁。

然而，很少有人能活到其自然寿限，

人们总是因各种疾病而早亡。

特别是伴随年龄增长而出现的疾病，

如高血脂症、高血压、冠心病、中风、

关节炎、白内障、癌症等，

往往伴随人生十几年甚至几十年，

令人的生活质量大打折扣，

由此带来的费用更是不堪重负。

相当一部分人由于职业的特殊需要，

不能保持正常的作息时间和生活规律，

或是经常的超负荷工作、精神高度紧张，

长此以往也容易出现身体素质下降、

精神难以集中、工作效率降低等情况，

甚至还会产生失眠健忘、头晕头痛、脱发白发

等“早衰”的现象。

是什么原因使人类“未老先衰”呢？

人体的衰老与铁生锈的过程相似，是受氧化的结果。

人体代谢过程产生一种称为“自由基”的活跃分子，便是一种衰老因子，它作用于皮肤引起“锈斑”，作用于内脏器官形成类似“体锈”。

年轻时在正常生理条件下，人体自身能及时清除体内过多的自由基，但随着年龄增长、生活压力、精神紧张、吸烟喝酒、空气污染、电磁辐射、忧郁、失眠等原因引发代谢紊乱，导致体内氧自由基堆积，而且不断攻击细胞内的遗传物质DNA，令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。这便是发生衰老及与衰老有关的退行性疾病的主要原因。

人体衰老的表现有哪些？

衰皱纹、色斑（老年斑）、皮肤松驰、眼袋出现、肤色晦暗、脱发白发、失眠、疲劳、头晕心慌、便秘、血脂血糖升高、关节炎、视力退化、性功能下降等等，由于衰老使人体代谢功能和免疫力下降，引发各种疾病的危险性大大增加，如感冒、中风、老年痴呆、心脏病、高血压、内分泌失调、癌症等。