一味药，拔“湿毒”！脾中湿、口中湿、皮外湿，它都管，请你细学

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）

本文理论依据：《中华药海》、《中华本草》、《中华临床中药学》、《实用中药辞典》

你好，我是中医人，文君然。

夏天到了，天地间暑湿之气很重。

今天，我给你说一味中药。它可以帮助我们“拔湿毒”。

它是谁呢？是藿香。

我对藿香有深刻的感性认识，还是从当初和老师一起，在农村做医疗支援工作时候开始的。

那时候，我和我老师需要背着药箱走街串巷。夏天的时候，天气很热，空气潮湿，挺难受的。

我的老师，在他的水壶里，往往装着两味药。一个是藿香，一个是佩兰。有的时候，还可能装点薄荷。但主要的，还是藿香和佩兰。

走累了，口渴了，我老师就喝他这个药茶。

他还劝我喝过，并告诉我说，这是夏日解暑的好办法。喝这个水，夏天爱吃饭、有胃口

我尝过一次，味道还算不错。

还有一次，我听我老师讲，说人口臭不用怕，拿藿香煮水，含在口中，很快就能改善。

这一招，我还真就尝试过。事实证明，效果确实是有的。

现在，我来给你仔细说说藿香吧。

藿香，是唇形科多年生草本植物广藿香的地上部分。广东、海南等地较为多产。据说，这东西最初是从国外传进来的，首先在广东尝试栽培。所以，它又被称为“广藿香”。

这个东西多在夏秋二季采收，日晒夜闷，反复多次到干燥为止。好的藿香，那个香气是很浓的。

藿香入药，最初是从陶弘景的《名医别录》里开始的。这东西味道很香啊，中医药性传统理论认为，凡是气味芳香的药材，基本都有化湿浊的功效。因此，这藿香，基本就被视为化湿之药，能调节脾胃。比如《本草正义》就说：藿香，清芬微温，善理中州湿浊痰证，为醒脾快胃，振动清阳妙品……这个评价，是相当高的。

古人的这种认识，是对的。现代药理学研究发现，藿香的确对胃肠功能有很好的调节作用。

那么，这个藿香，到底是怎么祛湿的呢？它有什么神通，可以“拔除”我们体内的湿毒？

我给你分类说。

比如，有些人到了夏天以后，贪图凉快，一个劲儿吹空调，同时又吃了好多冷饮，结果就造成了“外感风寒、内伤生冷”的局面，开始有些发热发烧、怕冷、头痛、胃胀、呕吐、腹泻。这时候怎么办？可以用点藿香。藿香性味辛而微温，既能解表散寒，还能化解生冷饮食损伤脾胃后带来的湿浊，所以说很适合此时服用。藿香配上点紫苏叶，效果更好。

还有的人，夏天在户外工作，慢慢地就可能为暑湿所伤。这个时候，头昏、胸闷、恶心、口中黏腻、不想吃东西。这个时候，用点藿香很好。藿香可以帮助我们化解里里外外的暑湿之气啊，配点佩兰或者薄荷使用，更好。我开篇提到的，我老师曾经用过的药茶，其实就源于这里。

以上说的，是藿香在面对外感、暑湿的时候，所起的作用。

这么说，你可能觉得，藿香是专门用在夏季的。

其实，不是这样。藿香一年四季都可以用。它直入脾胃经。脾虚湿盛、湿阻中焦的症状，无论出现在何时，都可以用。比如说有些人常常胃胀、食欲不振、恶心呕吐、便溏、身体沉重，同时舌苔白腻，边有齿痕，用藿香都是可以的。

其中，藿香对湿邪中阻，或者食积不化（就是吃饱了撑的），引起的反胃、呕吐、恶心，调治效果很好。藿香对孕妇的呕吐现象也有调治作用。具体方法，我一会儿再说。

藿香还善于治口臭。中国古代有一个小方子，就是用藿香水煎取药汁漱口。它的道理，就在于利用藿香来化解口中的湿浊之气。《汤液本草》就说它“……饮酒口臭，煎汤漱”。

藿香经过现代药理研究证实，有杰出的抑菌、抗真菌功效。所以，它可以用治疗手足癣。脚癣，中医看，就是湿邪下注。用藿香外洗除湿，自然可以改善。还有的医家，直接拿藿香外洗来治疗湿疹。这些，我们可以看作是藿香治疗“皮外之湿”的体现。

总而言之，这藿香，对脾胃之湿、三焦之湿、口中之湿、皮外之湿，都有化解作用。所以，我把它称作可以拔出湿毒的药材，对我们的养生意义很大。

说了半天，藿香怎么用呢？

它的最经典的服用方法，就是水煎服（不宜久煎）。如果不去水煎服，用沸水泡，代茶饮，也不错。这是中药学专著中明确记载的。外用的话，藿香水煎液漱口、外洗都可以。

藿香的用量，一般是5到10克。我说的这个，是中药饮片藿香。鲜品藿香，用量需要加倍。我前面讲过的，藿香和佩兰泡水，都是用9克左右即可。如果加薄荷，薄荷用量就少一点，5到6克即可。夏天的时候，走在外头，喝这类代茶饮，对预防暑湿、促进食欲、调理肠胃是非常好的。

古往今来，用藿香治病的小方子特别多。我收集了一下，给你总结出了以下这些。

第一个，夏天天热，导致头昏、胸闷、恶心、口中黏腻、食欲不振，可以用藿香、佩兰各9克，砂仁、木香各4.5克，神曲6克来水煎服。这是《安徽中草药》上记载的。

第二个，如果你吃了太多冷饮，导致胃腹冷痛，用藿香和肉桂各6克，研成细末，每次服3克，日服2次即可。这个办法出自《吉林中草药》。

第三个，如果说肚子发胀、想吐，可以取藿香、莱菔子、神曲、半夏各9克，生姜6克，水煎服。这是《青岛中草药手册》里记载的。

第四个，妊娠呕吐，可以取藿香梗、竹茹各9克，砂仁4.5克，煎服。这个是《安徽中草药》上记载的。

第五个，治疗口臭，藿香10克，水煎取药汁，含在口中，每次至少10分钟。这个是常规做法，《本草纲目》里就记载过。

藿香这个药，单味应用，从来都没有过不良反应。从古至今，医家多认为此药无毒。但是，阴虚血少、阴虚有热的人，不要用。胃呕如果是因为胃阴虚等因素导致的，不能用。虽然藿香单用，不良反应非常少见，但是含有藿香的一些中成药，却常常出现过敏反应，甚至有报道，含藿香的中成药导致了心动过速。这些，都是值得我们警惕的。藿香不宜久用。

总而言之，藿香这味药，在夏季是值得我们重视的养生良药。但是，由于我们对中药科普知识的忽视，导致很多人对藿香完全陌生。在面对夏季暑湿之邪的时候，很多人找不到合适的办法。这不得不说，是一种遗憾。文老师把这些知识写出来，和你分享，希望可以让更多人从中受益，也为中药的普及，做一点贡献。

好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。