观想医学（11）——白骨观之最适用观法二

预先专注白色光明，获得光明相，再起观。观想关节处骨与骨分离。

骨骨分离时，一边拉开间距一边呼气。前世资粮好的人，随着呼气空间会继续加大，如果晚上打坐，会看到星空，白天打坐会看到蓝天，空相现起，就这样入定了。

浅一点，可以治疗关节病，健康者关节滑利。在活动过程中，关节不断转动之故，其使用强度远胜其他部位，因此，若使用不当或保护不当，也最容易受伤或遭受风寒湿侵入。生活在多湿南方的人，大多有或轻或重的风湿性关节炎。观骨骨分离，白光充满其间，就可驱除里面聚集的风寒湿气，促进关节健康。

另外，关节可自由转动，其结构精巧，气血充盈，此处也是光容易升起的地方。在关节处反复观想，培育光明，光明增强后，就可将微妙的色——白光用于其他地方。