10款治疗高血压的食疗菜谱,10款治疗高血压的食疗菜谱的家常做法
高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。
尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
为高血压人群推荐10款治疗高血压的食疗菜谱
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| 凉拌木耳菜 功效：降血压、益肝、 |
土豆炖茄子尖椒 功效：降低胆固醇 |
牡丹花蒸鱼 功效：对血液循环有利 |
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| 枸杞炒芹菜 功效：平肝降压 |
明目菊花鸡片 功效：治疗高血压伴头晕、目眩 |
芹菜水饺 功效：平肝降压 |
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| 炒莴笋 功效：治疗高血压 |
芹菜炒虾仁 功效：补肾平肝、利水泄浊 |
降压枸杞茶 功效：降压 |
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| 香菇油菜 功效：清热解毒,散血消肿 |
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