一个重量级的补肾动作，练习后你才知道它有多好！

转载内容请注明来源

现代人，熬夜成习，又处于一个压力很大的社会中，导致很多人的身体越发虚弱，身体之本在于肾，今天许老师把一个重量级的补肾方法教给你，快一起来学学吧！

简单易学，直接有效，它就是“握固”，什么叫握固呢？就是婴儿的握拳方式，用四指把大拇指包在掌中。握固，就是让我们握住、固护住我们体内的阳气，不让它耗散过多，阳气是从肾中固藏，再从肝处升发的，所以实际上握固，就是护肝固肾的作用，把大拇指置于无名指根部，实际上就是起到一个固护阳气的作用。

我们在婴儿时，由于婴儿本身还是非常虚弱的，那就需要很好的保护阳气，所以婴儿本能的会采用握固的方式来保护自已，而当我们成年了，却忘了这个本能的绝招，实在是一个巨大的浪费！有兴致的人，都学起来吧，经常保持这样的动作，就可以护肝固肾补肾啦！

点击下方名片关注许老师

免费教你专业、简单的穴位养生知识

许老师养身堂