食物搭配

​中的十大“鸳鸯配”，这样搭配，营养美味】

1.芝麻配海带：美容抗衰老；

2.猪肝配菠菜：补血；

3.糙米配咖啡：治便秘；

4.牛肉配土豆：保护胃粘膜；

5.百合配鸡蛋：润燥安神；

6.羊肉配生姜：驱寒补暖；

7.甲鱼配蜜糖：调理肠胃，延缓衰老；

8.鸭肉配山药：补肺；

9.鲤鱼配米醋：利湿；

10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。