5年痛风，张仲景一古方治一个好一个，1月后尿酸疯降

随着人们生活习惯、饮食习惯的改变，患上高尿酸血症的人越来越多，并且变成痛风的概率也越来越高。西药很多人也在吃，但是都知道副作用很大。治疗痛风，患者除了要配合医生的治疗外，平时也可以尝试一些“天然”的方式，看看哪些食物是高尿酸的“克星”吧！

一、食疗降压

1、牛膝连翘汤

材料：牛膝13g，连翘13g，黄芩12g，防风13g秦艽13g，黄柏12g，金银花27g，桑枝27g，细辛10g制草乌10g，露峰房13g，知母13g，石膏50g，甘草6g。

用法：将以上药物用水煎服，每天三次为饭后服用。一个月为一个疗程。

功效：后世中医认为，此方在调理痛风时还可调养患者的脾胃，祛湿巩固脾肾的功效。

2、黄花菜汤

组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。

3、菊苣栀子茶

材料：菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合各5克

做法：将上述材料洗净入锅，煎水一个小时后饮用即可。袋泡茶则直接用开水冲泡3-5分钟即可饮用。一天两2次为宜。

此方出自汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道药方。一般来说，病患喝上7天效果十分明显。

主料菊苣经现代科学分析，可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。

搭配临床中治疗痛风的常用药方，能起到很好的降尿酸作用。长期饮用可以有很好的效果

二、运动降压

痛风患者每周至少进行5-7次运动，最好坚持每天运动30分钟左右。但是不要选择剧烈的运动，可以选择步行、快走、骑自行车、做家务等值得推荐，短跑、举重等无氧锻炼对他们来说很危险。

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