教育 | 海淀妈妈的最新焦虑，你完全想不到是什么事？

快乐学拼音，轻松学语文。

如果说海淀妈妈的焦虑是学习和培优，那么最近海淀妈妈的焦虑你肯定想不到。作为小学生的家长，日常除了辅导孩子学习，家长们似乎不会再关心其他的事了。什么今年秋冬时尚流行，公司的小仙女又化了一个什么妆，下午茶吃什么不会发胖？这些统统和小学生的家长无关，他们只关心我孩子这次语文测试考了多少分？奥数到底学到第几个阶段？英语培训是用哪本教材比较好？作为教育者，尤其是对中小学义务教育阶段的教育目标，只有学习成绩肯定是不行。每个老师都希望自己班上的学生是德智体美劳全面发展的。

于是家长们的最新焦虑就被转移了，从辅导学习改为了跳绳。当你看到你们家小区里跳绳的孩子、公园离早锻炼跳绳的学生、阳台上跳绳的家长和孩子、甚至被邻居投诉半夜跳绳的小学生们，请不要吃惊。因为他们最近一次的体育测试一分钟跳绳又开始了。跳绳，成为了小学生家长们的最新噩梦。我们辅导孩子写作业也就算了，现在又让我们教孩子跳绳，家长们纷纷想哭。

根据这两张小学生1分钟跳绳的标准，来看看家有跳绳小学生是否能够达标。关于跳绳，我们家长该如何帮助孩子们进行体育锻炼呢？为什么现在小学阶段的体育测试都要求跳绳呢？是否应该让孩子去报一个跳绳辅导班呢？面对家长的这些问题，我来解答一下。

1、 为什么要跳绳，跳绳到底锻炼了什么？

为了锻炼小学生的体能能力，一分钟跳绳可以反映出孩子们的灵敏性，身体的协调性，动作的节奏感，以及下肢力量和心肺功能等。所以一分钟跳绳是跳跃类运动项目中，比较适合小学生体能测试的项目。尤其是跳绳对场地要求较小，在不扰民的情况下，可以随时随地练习。

2、 家长如何辅导孩子跳绳，日常该如何练习？

对于家中有不擅长体育运动的孩子，家长该如何辅导孩子跳绳？这应该是大部分家长的困惑，我们家孩子从小体弱多病，运动对于孩子来说，还不如利用这个时间去好好做几道题。由于家长过于关注孩子的学习，导致体育运动落后。很多小学生过于肥胖或者瘦弱，都属于亚健康状态。身体不好，学习成绩怎么能有效提高呢？希望家长们都能重视孩子的体育锻炼，跳绳也是比较好练习的体能提高运动项目。日常我们家长如何帮助孩子练习呢？

首先就是给孩子信心，尤其是一二年级阶段的孩子，当孩子的协调性不是很好的时候，家长切忌不能训斥孩子。诸如，怎么今天这么笨，跳绳都跳不好？你们班的那个谁，你看看人家跳绳，再看看你！打击孩子自信心的话，家长请不要说，而是每次孩子在进行一分钟跳绳练习的时候，家长最好也和孩子一起跳，得到锻炼的同时，也给孩子做了良好的榜样。

其次就是给孩子创造好练习环境，运动鞋、适合孩子身高的绳长、平坦的空地。切忌不能在自家跳绳训练，扰民的事还是不要做。孩子在跳绳的过程中，家长可以帮助孩子计数，或者计时，按照老师要求的标准，循序渐进。可能在运动行为上比较弱的小学生，在练习的初始，没有办法达到一分钟跳绳的标准。家长应该给予鼓励和支持，不要着急，练习是一个过程。

最后需要注意的就是跳绳的规范和要求，很多家长以为只要达到了一分钟跳绳的计数就合格了。其实小学生一分钟跳绳的规范要求还是挺多的，如不能单脚跳，或者双脚交替跳，而是当开始计时时，采用前脚撑跳起，同时手腕部完成弧形摆动，身体以正摇双脚跳的方式完成一分钟跳绳测试。家长可以帮助孩子计数，每天做好记录，就能看到孩子的进步了。同时，孩子在跳绳中的不规范动作，家长也要随时给予纠正和辅导。

3、 有没有必要去报辅导班呢？

有的家长会特别焦虑，我家孩子就是不能达标，怎么教都不会跳。于是想送孩子去专门的跳绳辅导班，现在的机构培优项目，真是随时随地渗入到了小学生日常教学过程中的每一个环节。真正做到了哪里不行补哪里，如果家长对辅导孩子跳绳确实束手无策，也没有时间陪伴孩子练习，可以考虑报班练习。当然，还是以经济能力允许的情况下，不过和孩子一起练习跳绳，这是多棒的一件亲子运动，为什么家长还要把这个机会推给辅导班呢？关于小学生一分钟跳绳，各位家长都有什么想说的？欢迎留言评论。