一个秋天胖10斤的秘诀

HI，你们好

几天没见

你们瘦了没？

最近总有朋友问我

“你变黑了吗？”

看来

我最近吃得太少了

都被你们发现

我瘦了

越来越觉得

风一大自己就站不住脚

衣服也越来越宽松

照镜子也越来越像吴彦祖了

但是

人总归还是胖点好

胖点才有力气吃饭

所以我最近潜心思考

想出了一套增肥方案

如何最大限度的把肉留在身上？

主要

得要有自己的增肥理论体系：

坚持“心宽体胖”的原则

首先

要从心态上

保持愉快，轻松的感觉

所以

一处优美的景点有助于保持这种心态

我找到了仙居的一处水潭

这里的水清澈见底

鱼儿在水里自由自在

真不愧是神仙居住的地方

世人都道神仙好，两袖清风云彩飘

仙居此地轻烟袅，清水潭边乐逍遥

你可以通过降低自身体温

减少新陈代谢

比如在水池里泡一泡，跳个水

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