辅酶Q10的服用量，到底应该是多少？

——辅酶的服用量在世界各国有不同的规定。 
——美国CRN协会(美国诚信营养品协会)副会长, IADSA（国际膳食增补剂协会联盟）成员的John Hathcock 博士指出，在人体实验的基础上，WHO（世界卫生组织）和FAO（联合国粮农组织）采用了各种综合性的实验，同时进行了风险实验，证实辅酶Q10实质上没有毒性，最大用量在3000mg时没有显示副作用倾向 
——美国，作为营养补充剂的用量在30-100mg/天，作为营养补充剂的用量在30-100mg/天 
——日本，在不确定使用量上限的同时，建议每日量不超过300mg 
——比利时作为膳食补充剂的上限是200mg/天。 
——澳洲定为150mg/天。 
——欧洲各国从1985年开始正式将辅酶Q10作为营养补充剂使用，使用量约在100-300mg/天。 
——我国，2009年以前仅限于药用，最大剂量为15mg/天，辅酶Q10尚不能充分体现其效果2009年国家食品药品监督管理局下达通知辅酶Q10可作为保健食品使用，剂量可为50mg/天，已开始与发达国家逐步接轨