三伏向天借阳气,古传晒太阳祛病法
现在正是三伏天。
清朝道光年间,一个号“天休子”的神秘人,着《修昆仑证验》一书,传下古法,告诉后人:三伏天晒太阳,不但能治病,还能治大病。
人的一生就是一个阳气衰减的过程。
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门,借天地宇宙之力驱除自身的病。
这里面就反映了一个很重要的理念,我们的阳气,其实是太阳所赐予的。
“万物生长靠太阳”这个真理。中医里说,太阳是人体阳气的直接或是间接的来源,而且身体能否抵御住外界的侵袭,各种功能能否正常运行等等,都是必须要以充足的阳气作为基础的。
夏天就要“热”着过,天灸可比艾灸好多了,简单、有效、粗暴、不花钱。
阳光产生的热,会直接通过皮肤的吸收和大小的血管网之间的交流而直接传送给全身,身体也会将多余的热能储存在身体内部待用。如果热能不足,血液的流动都会变得很缓慢而呈血淤状态,这就会导致很多疾病发生。
火辣辣的太阳、紫外线伤害、烈日炎炎,很多人都害怕太阳
夏日的太阳,尤其是三伏天的太阳,这可是千金难买的灵丹妙药,是为身体保驾护航的天火下凡。
三伏天的太阳光,是扶阳排邪的最好时机
《黄帝内经》里所说“无厌于日”,就是说在夏天这么激烈、奔放的时候,我们不要讨厌太阳。
中医讲天人相应,我们生活在天地之间,必然受天地自然的规律约束,我们的气血也随着天地变化而变化。
夏季是内阳易虚的季节,也是扶阳、排邪的重要时节。
这当中要数三伏天时,人的阳气最旺盛且向外开散,毛孔张的最开,易发泄到体表,所以一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏。
三伏天气候炎热、酷暑难耐,人们往往采取各种方式来祛暑,有些方式容易损耗阳气,譬如现代社会的空调、冷饮、还有暑日乘凉熬夜进食冰镇食物(啤酒、冰镇绿豆汤等),都会损耗人体阳气,所以这个时节更要“养阳”。
风扇、空调、冰镇西瓜、冷饮、雪糕,这些都是夏天的“标配”,大家都觉得夏天就应该这样过啊,但在你吹着空调吃西瓜的时候,你的身体正在遭罪,你正在一点一点远离健康,接近癌症。
三伏天气温高,人体阳气最为旺盛,大量出汗毛孔充分张开,在这个“添阳”的最好时机,你要是一味贪图凉快,别说添阳了,只会让你寒邪侵体,体内寒湿更加严重,身体上的顽固疾病到了冬天会让你更加遭罪。
要顺应自然,适当出汗。
“伏天汗不流,病来急白头”,人体应该顺应自然,该出汗就得出汗,该热的时候就得热,风扇空调不是不能吹,你吹的时候不要对着吹,开的时间也不要长,长时间的呆在封闭的空调房中会让关节炎等慢性病的发病率成倍上升。
胖是因为寒湿内滞,激活阳气才好减肥。
人为什么会胖?其实大部分人胖的原因,是因为过多的废物积聚在体内,中医叫寒湿内滞。
俗话说“十个胖人九个虚”,越胖的人,越怕冷。尤其是胖得松松软软,饿两顿又很容易瘦下来的人。就像我们感觉到冷的时候要穿棉袄一样,胖人因为阳气不足,寒湿之气过重,身体就自发地多穿“棉袄”,这些“棉袄”就是脂肪。
其实人真正需要的营养就是阳气。这也是为什么,夏天的时候,越热,胃口越不好,不想吃东西;而越冷,食欲就越旺盛。
相同的道理,胖人寒湿过重,所以总想吃东西,要是她的阳气充足了,就会像身体里的太阳拨散开了阴霾,把寒湿化开。
建议这样的人多晒太阳,激活阳气,就不会让多余的水湿停留在体内,人就不会看上去软软的。皮肤也会变得紧致,身材会更凹凸有致,这也是一个能延缓衰老的秘密。
9点---15点任选一个时间点,每天晒一个小时。整个三伏天前后40天,只要不下雨,都坚持晒太阳。
晒太阳是最朴素、最简单的“以阳养阳”的方式。
人体的阳气,就像天上的太阳,没有它就没有生命。大多数人都忽略了一点,人体中的阳气如果失常,疾病就要发生,寿命就要减短甚至死亡。
压力和疲劳是对自身阳气的损耗,再加上没有条件讲究居住环境,人们离太阳似乎越来越远了。
现在的城里人,早出晚归,不见太阳。一些房子见不到太阳。进了办公室,最需要强大阳气来保护后背,还得让冷嗖嗖的空调吹着。
坚持晒太阳,效果会慢慢显现。
晒太阳主要是晒背,或背躺太阳晒热的石板。
只要晒一个三伏天下来,基本上一年都没有什么病
去晒之前可以喝点酸梅汤或藿香正气水
晒完第二天摸整个后背部都是暖暖的,是很持续很均匀温暖,经常凉凉的后腰也是暖暖的。
连续晒三年,百病不侵
心爱天下弟子们都在践行
晒了十分钟,开始流鼻涕,打喷嚏,是排寒的表现。
哪里寒湿重,哪里就汗多
有的人会皮肤变红变紫变黑,男人一般容易脱皮。最外面的那层角质,不要抠它,让它自己脱落。
晒太阳会出现很多排病现象,皮肤出小白点、红疹子……晒久了以后,身体不断地往外排毒。
这两年我们每天早上起来头脑很清醒,身轻脚轻不沉重,走路都想跑跳的感觉。
晒完了,背部特别暖,像贴了好几个暖宝宝,全身通透,而且晒完不怕热了,都不用开空调和电扇。
三伏天晒背,有利于钙的吸收。
晒太阳,随时向天借阳气。
后背的督脉,就好比是人体的
“发电厂”,晒太阳就是给我们的“
发电厂
”
充满太阳能量。
让温暖的太阳,融化你背部的僵硬与冰凉,驱走身上的寒湿和病气。
简单防病、养生的办法,就是在“阳光灿烂的日子”晒太阳。
感恩太阳
我爱太阳