一直被神经衰弱困扰，你还没尝试这3种草药吧

是不是还在被神经衰弱困扰？你一定没有尝试过以下这几种草药，下面的3种草药，都属于植物系的中药 ，对我们的神经衰弱的缓解有着一定的帮助，大家可以去尝试一下。

柏子仁

用于治疗心悸失眠。

用药经验：柏子仁味甘质润，药性平和，入心经，具有养心安神的功效。

心阴不足类型的人：多见心悸怔忡，烦躁睡不着觉，总觉得头晕，老是忘事，可以配伍人参、五味子、白术、酸枣仁、当归、茯神等

柏子仁的用药要“先区别，再运用”，这味草药适合老年人，因为除了能应对健忘失眠、以及心脏疾患以外，老年人津液亏少也多表现出便秘一症，而用柏子仁，可以一举两得！老了更是用得着！

酸枣仁

可用于治疗心悸失眠。

用药经验：酸枣仁味甘、酸，入于心、肝经，它有养心阴、益肝血而有安神之效。

心肝阴血亏虚型的人：表现为心里跳得慌，容易健忘、失眠、梦多，还有眩晕的症状，这类型的人在治疗时，可以配伍当归、白芍、何首乌、远志、柏子仁等。

心脾气血亏虚型者：这类人，也表现为心里跳，但是没有前者厉害，但是又表现为体倦失眠，所以需要配伍补气补血及定志的中药如黄芪、当归、党参、远志等。

心肾阴亏，虚火妄动型：这类患者多表现为心里跳、失眠，梦遗健忘，这类需要配伍麦冬、天冬、生地、远志、柏子仁等。

灵芝

治疗心神不宁、失眠、惊悸等症。

灵芝味甘性平，入于心经，能够补心血、益心气、安心神，因此能够用于气血不足，以及由心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲以及食少等症。

用药经验：可单用或配伍当归、白芍、酸枣仁、龙眼肉等。

神经衰弱重在日常调理：劳逸结合，避免过度劳累，改变工作方式，可适当增加海产品，红枣，豆类，牛奶 ，各种坚果 ，新鲜果蔬，B族维生素食物的摄入。保持平常心，多与大自然接触接触，调整自己的心态，这都对神经衰弱有很大的帮助。