你本就肉体凡胎,何来的三头六臂!当你感到太累的时候,就别硬撑着了

生活就是生下来,活下去,然而生容易,活太难。

但是很多时候我们都是身不由己,那些并非力所能及的事情,
却必须硬着头皮强行去做。一件事,坚持的久了,生会累,习惯了假装坚强,一个人面对所有。即使心里满腹委屈,也会选择绝口不言,也不想让任何人看到自己的脆弱,只会硬着头皮咬牙苦撑。即使身心俱疲,还要不断提醒自己要一个人活成一支队伍,不指望有谁会来帮你。

不知道从什么时候开始,这样的状态好像已经成为很多人的常态。

在生活的压力面前,大家都活成了小心翼翼的成年人,不愿示弱,不敢喊累,只有在夜深时分或是无人之处,才能转过身掩起面,对着疲惫不堪的自己,吐露出一点点真实的心声。

成年人都有说谎的毛病,工作中明明被甲方折磨的心力交瘁,却依然强颜欢笑,说着没事儿。感情里明明被伤的体无完肤,却还是故作坚强,跟别人说,我还好。生活中明明被各种烦恼压得喘不过气,却依旧不停的提醒自己,不要松懈,继续向前冲。

可是人坚强久了会疲惫,精神绷的太紧,会断弦。在乎你的人也会心疼,因为生命也是不易,很累很累的时候别问了,暂时停下来歇一歇,累了别人扛。

网上有个段子,人到中年就是一部西游记,孙悟空的威力,猪八戒的肚子,沙和尚的发型,唐僧的碎碎念,九九八十一难,一个都不少。更重要的是,离西天也越来越近了。

细细想来确实如此,人到中年没有谁是容易的,上有父母要赡养,下有儿女要照顾,面前有工作,接二连三的压力,身后有生活接踵而来的捶打。每一样都逼得我们不得不奋力奔跑。于是我们习惯了像一根紧绷的弦,不敢松懈,不敢停下脚步。身体不舒服的时候,习惯扛一扛,该休息的时候,想着等一等。哪怕已经累得筋疲力尽,依然硬着头皮拼命坚持,咬牙苦撑。

可是,我们终究只是凡身肉体,没有钢筋铁骨和三头六臂,也没有本领高强的徒弟和满天神佛相助,会有撑不住,扛不了的时候。

弦绷的太紧,容易断,人活的太累,容易垮,我不敢倒下,因为身后空无一人。

这句话,大概是很多人在倍感辛苦无奈时,常常用来支撑自己的一句话。

可是你知道吗?

如果总是硬扛,不论你愿意不愿意都有可能会倒下。

前不久,一位邻居大哥在吃饭的过程中突然晕倒,而此之前他已经连续加班了快一个月的时间,所幸送到医院后得到及时救治,但还是留下了心梗后遗症,余生可能都需要靠药物来控制病情。而这样的事故像是每天都在发生。

健康大数据表明,百分之七十的中国人都有过劳的危险,并且目前每年大约有六十万人因为加班、熬夜等各种原因猝死。

长期的劳累给身体带来的透支远超我们的想象。睡眠规律的紊乱,休息时间太少,精神压力过大,都会导致疲劳淤积,只要在进一步,结果就是身心健康的轰然坍塌。

我们知道成年人的生活谁都不容易。放眼望去,不管是工作,生活还是情感,都有太多的东西需要我们去面对,去承担。但这并不意味着因为就要成为一个无坚不摧的人。

事实上,也没有人可以无坚不摧,因为身体机能,本就有它承受的极限,就像弹簧被压到极致,他就必然会反弹。情绪同样如此,你总是把所有的伤心委屈都闷在心里,却不给他疏解或释放的途径。那么等他积累到一定程度。就迟早会有爆发或崩溃的时候,太累的时候就别硬扛了。人生不是马不停蹄的火车,亦不是不知疲劳的永动机。身上的担子再重,也别忽略身体的极限,累了就睡会儿,苦了就歇会儿。为世间俗事,弄垮了身体,弄丢了健康,不值得。

可以坚强,但别逞强。曾在微博看过一个博主的经历,忍不住鼻头一酸。有一次他得了急性扁桃体炎,咽口水都会扯到耳朵剧痛,连续几天没办法吃东西,虚脱到走路腿都是抖的,实在熬不过去,只好一个人去医院排队挂号打点滴,期间难受的要死,蜷缩在地上,疼的满头大汗。在最倒霉最无助的时候,他没敢告诉身边任何人,一个人坚持着输液,独自举着吊瓶上厕所,哪怕连裤子都没办法解开,也还是安慰自己,没事儿没事儿,挺过去就好了。

可当他打着点滴,看着隔壁病床上的女孩被他妈妈喂饭的画面时,情绪突然坍塌了。一个人缩在病床上哭的不能自己,嘴里坚持着逞强,眼里的泪在投降。

不知道什么时候起,我们都在努力扮演一个成熟稳重不动声色的大人,不轻易麻烦别人,不随便喊疼,把情绪隐藏,把心事埋葬。内心歇斯底里时选择伪装,用微笑掩饰悲伤,累到不想动时选择逞强,用没事掩盖崩溃,可只有我们自己知道,总是默默藏起所有伤痛的自己,也会在夜深人静的时候突然情绪翻涌。

希望有人疼,有人懂,有人排烦恼,有人解忧愁,再强大的人也有脆弱的时刻,在坚强的心,也有崩盘的时候,卸下面具,退去伪装,我们终究只是一个有血有肉会累会痛的普通人。

所以别太伪装,别太逞强。

书中写到:

我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时我可能脆弱得一句话就泪流满面。

有时也发现自己咬着牙走了很长的路。

是的,再强大的人也有脆弱的一面,而要想让自己变得坚强,就是先学会敢于面对那个脆弱的自己。

坚强的太久,难免会脆弱,接纳了脆弱才能更坚强。这是每个人都需要经历的成长之路,所以很累的时候,请告诉自己。你可以有失败的权利,有些事情如果经历了依然做不好,那就接受他的失败,不必要求自己事事都做到完美。更不能为此而自责难过。人无完人,金无足赤。人都有犯错的时候,我们要做的是从失败中吸取教训,获取经验,哪怕失败了九十九次,依然想着坚持第一百次的人才是真正的勇者,你可以有休息的权利。

每个人的经历,能力都有限,事情再多,任务再重,也要给自己一个循序渐进的过程,而不是以透支健康为代价。

本身就是肉体凡胎,何来的无所不能,当身体发出疲惫的信号,要停下来正视他,给自己一个放松的机会。

该休息的时候休息,该吃饭的时候吃饭,学会劳逸结合,合理安排好时间和精力,才能更高效的解决问题。

但当你熬不住的时候,不必死撑,去跑跑步吧。听听风的声音,当你沮丧的时候,不必坚强,去户外走走,大自然有治疗一切的力量。

卸下你的泪轻松前行。人生需要张弛有度,忙碌的时候全力以赴,休息的时候绝不辜负,别总透支自己的身体,压抑自己的情绪,除去伪装和防备,卸下苦累和疲惫,给心灵松松绑,给自己减减压。你不必要求自己时时坚强,更不要苛求自己事事完美。有哭有笑,有错落,有沮丧才是真实人生。

有句话说的好,适当休息,才能持续发力,笑傲终点。人生是一场马拉松,靠的不是一时的热血。用力过猛只会提前耗尽所有体力。张弛有度才能顺利抵达终点,往后的日子里,不要给自己太大的压力,很累的时候记得停下来歇一歇。

这不是懈怠,而是为了积蓄力量,一身轻松的走远路,精力充沛的赢未来,愿意遇到一个人,看穿你微笑背后的伤。待你如初,疼你入骨,从此深情不被辜负。

(0)

相关推荐