6个增强核心的动作，每天30分钟，肚子越练越瘦！ ​​​​

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如今快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与不太健康的饮食很容易导致肠胃不顺、便秘、口臭等等恼人的问题，而且人们的腹部也越来越大，肚子上的赘肉一层多比一层。

今天小编给大家分享6个进阶核心变体，帮你削减肚子赘肉，瘦到你尖叫！

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图片来源：网络；编辑|排版：姐姐

审核：学瑜伽的猫