感冒了？按摩这些穴位缓解症状吧！

日常生活中，一不小心就有可能会感冒发烧，比如说受寒着凉引起的，早晚温差过大引起的，尤其是进入夏季后天气炎热，许多人晚上都不盖被子而导致肚子受凉引起感冒。

感冒是由于自身的免疫力比较低，抵抗力下降，不能防止外邪侵入，而出现感冒病毒侵入机体造成感染的情况。感冒时会出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等不适现象，严重影响正常生活，除了打针吃药治疗之外，我们还可以通过按摩穴位缓解身体不适。

在我们身上有很多穴位，每个穴位都有不同的功效，刺激这些穴位就可以治疗相应的疾病，人体就有很多可以辅助治疗感冒的穴位，而且效果还是不错的！

如果你感冒了，不妨试试按摩这些穴位缓解感冒带来的症状吧！

1.迎香穴

该穴位位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。具有清热散风、宣通鼻窍、祛风止痒、理气止痛的作用，是临床治疗鼻塞、流涕等鼻疾诸症之常用穴。

操作：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次，有酸胀感且向额面部放射为宜。

2.大椎穴

该穴位在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。本穴具有调节全身阳气、扶正祛邪、解表退热、通阳截疟的作用。是治疗外感发热、疟疾、颈椎病之特效穴，临床运用非常广泛，临床以泻法，或点刺出血最为常用。

操作：用一个手的食指和中指，用力地按住大椎穴，按摩100~200次。

3.尺泽穴

该穴位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处，用力交替按压双手尺泽穴可缓解咳嗽。经常按摩此处能预防感冒、喉咙疼痛等相关疾病，有事没事多多按摩尺泽穴能治疗手臂疼痛、心悸等，而且尺泽穴还有降血压的功效。

操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。

4.风池穴

风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。具有平肝息风、疏风解表、清头明目、通利官窍之功效，是治疗风证之要穴，头部疾病之常用穴，临床以泻法为常用。

操作：坐着，双手抱拢头部，用双拇指揉捻穴位，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。

5.合谷穴

该穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。能缓解流行性感冒，伤寒，头痛，发热恶寒，咳嗽；有镇静止痛，通经活络，清热解表的作用。

操作：两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推。吸气时放松，保持指端皮肤重新压在合谷穴。然后用左手中指压在右手合谷穴，左右各推压36次。

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