「检测」如何避免打球伤痛？从站位开始解决！

高尔夫人的痛苦：每当下定决心练球，可刚练没多久背部就开始酸痛，缺乏练习球技又得不到提升，陷入死循环~到底是哪个环节出了问题呢？这很可能从站位的设定就开始出错了！那我们应该怎样去避免呢？今天，高提士高尔夫技术导师张雄武帮你揪出病根，让你练球无压力！

• 课堂笔记

病根：挥杆时出现骨盆前倾，挥杆速度快情况下导致下背部受力加重

检测：

①理性状态：球杆放置背部，球杆与背部的空隙在一根手指以内；

②“S”型站姿：球杆放置背部，球杆与背部的空隙超过一根手指

站位准备：保持背直的状态，骨盆后移，再弯曲膝盖，找平衡感

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