[转载]八卦掌内功的奥秘
作者：太极般若
今年四月份师父来南京传完八大掌后 要求身上的劲力可以自由调配后 提出一个很高的要求 就是含一口气可以练完所有的套路 如果做不到也可以换几口气 师父说如果这个要求你做到了后 除去余下的套路 已经没有什么好教的了 以后要重新的找更高的老师深造了
对于老师的这句话 我一直在苦苦的追求 后来寻找到了意拳 心意六合拳的二位师父 最近才有所感悟 真的是有心栽花花不开 无心插柳柳成荫 这个秘密真的有点舍不得说出来 谁叫我是八卦掌版主呢 不说对不起大家 但有个要求 也是为了八卦掌论坛的气氛 还有就是自己的付出希望得到大家的回报
今天晚上刚回家就坐到电脑旁边 毕竟这么多天让大家久等了 心里很过意不去 关于一星期前说的一口气练完套路的说法 我要给大家一个解释 在没有去天津之前 我的理解是丹田含的一口气 一直撑满呼吸自然 注意这里一定要提肛 肛不提住丹田存不住气会泄露 还有一点双脚要内扣 此处为命门的开关 在练拳的过程中 丹田气充足后 会通过命门传到身体各部 这个就是我理解气口
这次去天津老师特地的问了老师这口气的问题 老师确实和我说 气这个问题一般老师不会轻易和徒弟说 只有徒弟有了这个方面的感觉师傅才能加以引导 有的弟子有可能一辈子都没有感觉 那么老师也永远也不会说 因为这个东西很危险 练不好会出问题而且很难纠正 这个方面的感觉是可遇而不可求的 而且老师一定要确定你真有感觉才会说
关于内家拳的内功的锻炼 每家的方法是不同的 关键是要能适合你自己 这点是最重要的 老师只能告诉你自己的方法 但不能要求徒弟和自己完全一样 这个需要你自己去摸索实践 因为每个人的体质身体有差异 这个和自己的造化和悟性有很大的关系
师傅和我说了他对内功的理解 以前天津的武协主席叫刘万福老师 是少林拦手门的大家 他的师叔叫杨三爷 当时师傅的四哥就是杨三爷的义子 所以师傅从小就能受到这些武术大家的熏陶 拦手门最厉害的就是上 中 下三盘气 主要功能我在这里不想多讲 知道的拳友可以补充 主要是硬气功 现在世上练成的没几个人 听师傅说练成的2个现在都在国外 师傅的四哥童子身练练了一辈子 就得了个上盘气 师傅因为喜欢摔跤拜了张宏玉老师 三爷很喜欢师傅 教四哥练气的时候也不避开师傅 师傅对练法有一定的了解 拦手门的练法 主要是进气多 出气很少 他的目的是打开身体的潜能 使身体自然产生一条气道 这个气道可是每个人不同的 后来师傅又拜陈五爷练了形意拳 形意拳是以短促发力为主 自然气口比较急促 后来又和山西的孟老师练了八卦掌 八卦掌气口讲究均匀细长 最后师傅把这个三家的气口融合形成自己的呼吸方式 所以最后说没有一个绝对正确的方法 只有适合自己的 自己可以掌控的方法最正确