【中山葛洪】乳腺增生的雷区究竟都有哪些？

雷区一乱吃美容保健品

很多女孩为了追求完美，喜欢吃一些美容养颜的保健品，殊不知这些保健品中富含雌激素过高，时间一长可能会造成乳腺经络堵塞不通，引起乳腺疾病，本来女性从青春期到更年期这一阶段，雌激素就比较旺盛，我们的乳房必然会受到影响，如果再摄入雌激素，便会雌激素过高，加重乳房引发乳腺增生。

雷区二——爱发脾气，生闷气

现在的女性药面对工作，家庭，孩子方面的不同程度的压力，常常会出现情绪不定，压抑烦躁，爱发脾气生闷气这些现象，这样容易引起肝气郁结，内分泌紊乱的情况，从而导致乳腺增生，结节胀痛加剧的问题。专家建议，在日常饮食中女性要营养均衡。不要吃动物内脏，这激素是最高的。

雷区三——、吃过咸的食物：

患有乳腺增生的人一定要控制盐的摄入，因为盐容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素过多会造成乳腺增生甚至结节纤维瘤。