高血脂、高血压、高血糖的中年人，喝什么饮料最健康？医生告诉你
高血脂、高血压、高血糖的老年患者喝什么茶或者喝什么饮品最合适？向张大夫提问的这个孩子非常孝顺，他的父今年55岁，在刚刚做完的体检中被查出来有高血脂、高血压和糖尿病，很想了解一下，日常生活中喝什么比较天然植物饮品可以降低这些指标？下面张大夫就来解答一下。
首先，张大夫想提醒这位55岁的慢性病患者，不要寄希望于喝点什么饮品就可以起到降低血脂、血压和血糖的作用，这种想法实在不切实际。降低血压、血脂、血糖的最好、最健康的办法，还是改善不良的生活方式，就拿这位55岁的中年人来说吧，可不可以先控制一下体重，减减肥，清淡饮食，减少外出应酬，多增加一些体育锻炼，如果能够把这些事项做好，张大夫觉得是可以大幅度改善血压、血脂和血糖的，这比喝点什么健康饮品要靠谱得多。但是，如果已经严格控制生活方式，仍旧血压、血脂和血糖比较高，又该怎么办呢？我个人建议还是应该在医生指导下进行专业的降血压、降血脂和降血糖的治疗，其实通过专业规范的治疗，让患者的血压、血脂和血糖达标，这对患者是最安全有效的方法，希望每位患者能够把这些话听到心里去。#健康2021#
其次，如果这位提问者非要刨根问底地询问到底喝点什么饮品能够对患者有帮助。张大夫的建议是可以喝绿茶，因为关于这一方面已经有了一些医学上的研究成果。在2019年，我们国家权威的北京阜外心血管病医院的顾东风院士团队完成的一项研究，这项研究显示，如果中年男性有喝绿茶的习惯，是能够对其冠心病的发生机率起到降低作用的，这个试验规模比较大，最终的研究结果很有说服力。所以，对于问题中这个55岁的男性患者已经确诊患血压高、血脂高和血糖高的中年人，如果选择饮品，喝绿茶是比较不错的选择。但是值得注意的是，有些人喝完绿茶就会感到胃部不舒服，具体能否长期喝绿茶，还要看每个人的具体情况。
所以，对于广大的55岁左右的中年人来说，改善血压、血脂和血糖的首要任务是注意改善生活方式和进行必要的正规治疗，而对于通过喝一点什么饮品来改善病情的想法，我是建议大家还是不要太过执着，其次真的非常想喝的话，可以考虑喝绿茶，相对来说还是对身体比较有益处的饮品。
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