【辉光日新1219】什么是最好的美容？（图：莱西老年大学2021春季舞蹈班学期结业联欢现场实拍） / 开普饭

“V” 习惯

为者常成，行者常至。

知行合一。

每天读（听）书不少于30分钟

遇到烦心事及时转念

对自己微笑3秒钟

每天锻炼一小时
健康生活一辈子

琐事杂记

最好的美容是遵循自然规律、通过科学方法养出来的，是由内而外透出来的；而不是利用化妆品修补出来的。敷面膜、涂抹化妆品等都是在“损伤破坏”之后所进行的修补、修复，效果或许比较明显，但都是表面的、暂时的、不长久的，需要后期不断地进行跟进修复。

作息毫无规律就会打乱人体的生物钟，久而久之就会产生西医上所说的“内分泌失调”，而人的内分泌系统一旦发生紊乱，就很容易产生精神、生命体征、体型、营养状态等方面的异常，现代人越来越多的所谓的“抑郁症”等，在我看来也很可能与生活无规律，作息不正常，工作、生活压力大，缺乏必要的足够的运动和休息有关。

人体的各个系统，都有着与天地平衡、同步的对应关系，随着季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食等不断调整的，如果长时间地、任性地违背天地自然规律，就会使系统功能产生紊乱、对人体造成一定的损害（如果把人体比喻成一个容器），就相当于从人体这个容器里向外排水；而通过涂抹化妆品等进行美容，即使化妆品中真的加入了所谓的中药成分，也只是相当于给人体这个容器注水。一边向容器内注水，同时也在不断地向外排水，容器内水量的多少，就取决于注水和排水的速度差了，如果排水速度更快，那么再怎么注也注不满；即使注水的速度比排水的速度快，也需要更长的时间才会使容器里的水量增加，这在小学就做过的练习题，这样简单易懂的道理，你难道不明白吗？

所以，最好的美容，就是尊重自然规律，养成良好的生活习惯，先把自己的“漏洞”补好了，再用化妆品等才会事半功倍。

另外，我想说的是，什么是最美的？最美不单是外在的容颜，不只是颜值高；同时还要看内在的素质，要心灵美。从这个意义上来说，最好的美容是存善心、施善行，多做对别人有益的事，更多的人喜欢你、认可你、赞美你，你才会是最美的。