你所有的痛苦，皆有原因：不懂保持沉默

文/唯晨

网上曾流行这么一句话“别低头，王冠会掉；别哭泣，坏人会笑。”人在低谷时，要坚强，世界很冷漠，卖惨无人怜。

这世上每个人都在负重前行，千万不要说自己压力大，谁身上还没有点压力，家家有本难念的经，不要只看到表象就盲目羡慕。

人生终究还是要靠自己，生活只有在痛苦之后才能迎来甜蜜的转机。

林清玄先生有段话这么说：“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”生命有限，不要给自己定下过于宏伟的目标，饭，要一口一口地吃；路，要一步一步地走。

无数个小目标也可以聚集出大成就，任何事情都不可能一蹴而就。

心理学上有这么一个有意思的现象，一个人心里想着什么，后来多半就会发生什么，无论好坏。于是大家认定心态决定命运。

其实这只不过是简单的心理暗示，同样的跌倒，内心强大的人更容易站起来。

要知道，你所有的痛苦皆有原因，那便是不懂得保持沉默。四处诉苦不仅解决不了任何问题，还会让当初的伤疤一次次被揭开。

心理学家阿德勒认为，我们的不幸皆有自己选择。那些令人感到痛苦的事情，在发生之前早有征兆，只是很多人意识不到。

大环境从来都不曾改变，生活在同样的环境中，人与人之间的感受之所以千差万别，主要由自己的心态和思想决定。

痛苦很不难改变，只需在生活中认清以下三点。

01没有感同身受，都是茶‍余饭后

这世上从来都没有真正的感同身受，人生只有冷暖自知。

每次季节变换的时候，都会有人抱怨，有一种冷叫妈妈觉得你冷。这就是最普遍的冷暖自知，父母对孩子的感情可以说至真至纯，却依旧无法知冷知热，更何况社会上的其他人。

人生的路着实不太好走，中途若不幸跌倒就尽己所能爬起来继续奔跑，你根本没有必要趴在地上哭闹，那些围观的人们可能会有一两个伸出援手，但为此耽搁掉的时间却再也无法找回。

鲁迅笔下的祥林嫂就是典型的例子，她所经受的痛苦把她折磨得不成样子，为了寻求支撑和安慰逢人便说自己的苦。

结果却被大家当成行走的故事机，刚开始还听得津津有味，甚至还有些许心软地跟着抹几滴眼泪。

慢慢的一切都变了，大家各有各的事情要忙，陈旧的悲情故事再也没了吸引力，不少人老远看见她，能躲就躲，实在躲不掉被拽着诉苦，便三两句话敷衍打发。

这就是人性就是现实，你的痛苦就是对方的茶余饭后。

02接受现实，接纳自己

如果眼前的生活是一片苦海，不要指望别人能撑着一叶扁舟载你到对岸，摆渡自己是人生的最高境界。

人之所以无法摆脱痛苦，是因为他们在内心深处早已认定自己的生活很苦，就算生活并没有太苦，他们也拒绝接受。

心理学大师阿德勒说：“决定人一生幸福的关键不是过去发生了什么，而是你对当下的专注，以及你为此刻所做的人生定义。”不要沉溺于伤痛，积极地改变自己，你会发现生活正在悄悄大变样。

感情上逃不出的伤害只因为当事人不想走，那些不愿接受现实的人将自己困在时间里，困在曾经灾难的发生地，一遍遍地提醒自己生活很痛。

他们不接受现实，不接纳自己，完全丢了正视生活的勇气。

无论你曾经经历了什么，只要将痛苦的一页潇洒翻过，从今往后保持沉默，抬头不语好好生活，就会发现雨后天空出现了彩虹色。

03群处守住口，独处守住心

曾国藩说：“慎独则心安。”人这一生一半时间去社交，另一半时间要思考。

与人相处用情商，自己独处靠的是悟性。悟性低的人很难看清事实真相，这会不可避免地导致情商变低。

人生在世，一时风光不代表一世精彩，谁都无法预测将来。生活起起落落犹如潮水涨退，人与人之间的关系也会在水退去后毫无遮掩地摆在光秃秃的沙滩上。

《增广贤文》中写道：“贫居闹市无人问，富在深山有远亲。”人只有在落难后才能看清身边是人是鬼。

所以，做人一定要明白人越多越不可话多，因为你永远都不知道你的表达到了听众耳朵里会变成什么意思。

太多人不愿意一个人独处，因为害怕孤独。

孤独是一种感受，它与人多人少并没太大关系，独处的人不一定孤独，说不定还多了份悠然见南山的惬意。

喜欢独处之人多半心思澄明，他们守得住心也管得住口，对人生悟得通透，思路清晰再也不需要找谁“共谋”或“诉苦”。

越是爱抱怨爱诉苦之人越无法从痛苦中解脱，守不住口的人太难守住心。独处之人多半内心强大，他们无论遇到怎样的风霜雨雪都能淡定从容一一解决。

告诉你个秘密，若你当烦恼不曾来过，它就会悄悄离去。

从今往后，做一个守口如瓶的人。