当南瓜遇上酸奶,老少咸宜,甜而不腻
南瓜又名北瓜、窝瓜,是一种草本植物,是一种夏秋季节收获的瓜果。除了可以当做蔬菜吃外,还能够做成各种小点心食用,南瓜的营养很丰富,对身体健康起着很重要的作用。
比如通便美容,保护胃粘膜等...
今天这款南瓜浓汤,加上酸奶之后更是老少咸宜,甜而不腻,颜值瞬间也飙升了。
南瓜500克,牛奶300克,白糖40克,酸奶30克
1.南瓜去皮,切块
2.将南瓜蒸熟,用搅拌机打成泥状或用勺子压成泥。
3.加入适量的白糖和牛奶,搅拌均匀至流动浓稠状。(家里有蜂蜜的可以将白糖换成蜂蜜)
4.酸奶装进裱花袋,剪出一个小口(裱花袋网上有卖的)
5.画出三个圈。
6.用竹签,从外往中心划,左右各画一道,对称着划,同样,画出第三,四道,分出八等份最后,把每一小份,从里往外划,画出16等份
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