这一招，不用吃药，快速降火，稳妥有效！

冬天天气干燥，同时非常容易上火，不少朋友上火后的第一选择都是吃降火药。

但其实上火也需要辨证，如果没有正确地服用药物，反而会「火上浇油」，我们都知道「是药三分毒」，能不吃药还是尽量不吃药。

有什么办法可以不用吃药，就可以快速降火呢？试试张老师的小妙招吧！

张老师：上火的时候喝点黑豆煮水。半碗黑豆两碗水，煮开十分钟后可以用了。

这几天在家隔离，牙龈肿痛，口腔溃疡，咽干痛，我也上火。自己熬一杯。下火这个方法稳妥有效。

p.s. 黑豆洗净即可，不用泡水，不要煮至开花。

部分网友反馈如下：

网友：已经用了管用。谢谢张大夫！

网友：这个真的好用，我用的是绿心黑豆。

网友：我的经验，喝黑豆水是口腔溃疡好的最快的方法。感谢张医生挽救了一个长期被口腔溃疡折磨的人。

网友：我都是用小半碗黑豆煮沸后倒进暖瓶里，差不多喝一天。见效非常快。

网友：之前折磨我一个多星期的口腔溃疡，连着喝3天黑豆煮水，第1天溃疡就小了好多且不疼了，效果太好。

网友：这个方子是我家最常用的，特别对口腔溃疡超级管用，介绍给了身边的亲朋好友，都说好用。没用这么多黑豆，只抓了点煮水，喝一天，一样管用。

温馨提示：

1、黑豆洗净即可，不用泡水，不要煮至开花。

2、经期、孕期人群酌情使用。

本文来自针灸匠张宝旬

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