骨质疏松：“沉默的杀手”，只要补钙就行了？没那么简单！

骨质疏松：“沉默的杀手”，

只要补钙就行了？没那么简单！

骨质疏松，是大多数人都有的一种疾病，特别是对于年龄比较大的中老年人，患有骨质疏松的比例很高！平时如果你细心的观察会发现，在冬天的时候，医院里面骨科的病人是非常多的，绝大多数是因为雪天路滑而不慎摔倒的老人。由于骨质疏松，摔倒导致出现了骨折、骨裂等症状。

人们都说，骨质疏松是“青年埋祸，老年遭殃”。骨质疏松看似小病，但是致死率还是比较高的，属于“沉默的杀手”。

1. 为什么说骨质疏松有高死亡率呢？

老人骨折一髋骨骨折比较多，髋骨骨折是最要命的。因为髋骨骨折的老人不能手术，禁不起折腾，只能保守治疗。每年因为髋骨骨折的损失达1080个亿，其中有25%的老人在骨折的一年内去世，50%以上留下后遗症。而死亡的主要原因有这么几点：

①髋骨骨折以后，行动不便，长期卧床，饮食种类减少，导致营养不良；

②运动少，身体体质下降，导致代谢衰退；

③长期卧床不起，引起一系列的并发症；

④由于自己长期卧床，会麻烦很多人陪护，于是觉得自己是家庭的负担，导致活下去的欲望逐渐减弱。

2. 骨质疏松补钙就能好吗？

补钙其实根本就不能治愈骨质疏松，只能说是有所缓解。中老年人患有骨质疏松，主要是因为体内破骨细胞的比例增加了，成骨细胞的作用降低了。即便是补钙，破骨细胞也在逐渐的分解骨骼。补钙只能说是延缓了这种症状的进程，如果想靠补钙就治愈骨质疏松，基本是不可能的，但是可以起到缓解的作用。

另外需要注意的是，不仅仅要吃富含钙的食物，还要注意有适当的户外运动，这样才能更好的促进体内钙的吸收利用。

3.常喝可乐会骨质疏松吗？

“别总喝碳酸饮料，会骨质疏松的！”这样的警告语时常在我们耳边围绕。其实，对于我们的健康来说，这是一句很好的忠告。即便它有些不严谨，因为就算我们经常喝可乐，如果每天摄入的量并不是很多，一般不会造成骨质疏松的后果。但是碳酸饮料含有磷，的确可以导致体内钙的流失，多多少少对身体还是有害无利的。

综上，有骨质疏松并不能靠着补钙就能彻底康复，最重要的还是要在日常生活中，注意矿物质钙丰富的食物的摄入，预防骨质疏松的发生。这，才是重中之重！摘自：快资讯网