雨后的夜色安静温柔,雨后的空气清新舒爽。2021年4月14晚上7.30分,感谢汝城全民健身服务中心提供场地,汝城县路跑协会第14次例跑活动,又在跑友们情绪高涨的声势中热火朝天的开始了。
▲▲▲精彩视频敬请点击欣赏。(制作:李志华)
熟悉的面孔,一个微笑足以让跑友之间的融洽愈加地浓厚;初次参加活动的跑友,也因为一份喜爱寻觅而来。干净整洁有序的体育新馆,室内灯光场地总是以一种博爱大度的胸怀,在县体育局领导和工作人员早已就位的情况下,热情绽放地欢迎着跑友们的欣然到来。也为汝城这群喜欢跑步的跑友,提供了一个不管风雨都可以照常进行活动的理想场地。
“今天的慢步跑,明日的马拉松。”科学健康的跑总是汝城路跑协会不变的追求与宗旨。跑步前的热身也是必不可少的一个重要环节。我们在朱雪庆会长因材施教 的“无伤跑”基础知识传授培训、基本技能引领演示下,先千锤百炼按部就班再平步青云超越自我的每次进步一点点的学习实践中,不管是新学员还是老学员,都尽可能的想让自己能多学点跑步要领,以便今后的自己能跑得更好更远。
大伙儿在四十分钟的热身实践完毕合影留照后,队伍在朱雪庆老师的指挥下分两队领跑。绕着体育新馆门球场外围绕圈跑。跑友们紧跟着前队友的步伐慢跑了起来。外面淅沥的雨声,配合着跑步的步伐,唱响着一首首动人的运动舞曲。1公里,2公里,3公里,当咕咚软件语音播报一回回响起时,队伍分快慢两路进行。其中,有学员感慨道:“加入例跑初期二十分钟跑下来,觉得跑了四十分钟不止,通过例跑几次学练之后,比如今天跑了四十分钟的时间,身体却感觉才跑了二十分钟不到”。
今夜的城南体育馆,热闹溢满了趣味,今夜的运动健儿,再次展现出了跑步所带来的风采与健影。有一种笑叫自然纯真。看跑友们的神情,没有一张脸是愁眉苦脸的。他们的笑靥,张弛有活力;他们的笑靥,知足幸福如春风般的美丽。
跑友们在适合自身、量力而行的跑圈完毕后,我们又再次在朱雪庆老师的亲自指导带领的跑步拉伸中,为本次例跑画上了一个完美的句号。汝城县例跑协会每周有两次例跑活动,这里有专业娴熟的指导老师为你无私服务,一群充满正能量阳光乐观的人,喜欢运动喜欢跑步身体健康的你,确定不来?!
视频、图:谭建华 李志华 何小林 林续文、杨群