10个症状告诉你宝宝积食了，如何缓减看详细操作图

因为家人的“疼爱“，秉着能吃就是福的育儿方式，很多宝宝都存在积食问题，家长却浑然不知

。咳嗽、便秘、腹泻问题随着来。

怎么判断宝宝是否积食？

一般，我们可以根据10大症状来判断，宝宝是否积食，妈妈们可以根据宝宝的情况对照一下哦。 ​​​​

如果孩子有以上这些症状就可能是积食（消化不良），家长就要给宝宝的肠胃放放假了。以下方法能够很好的缓解小儿积食问题，家长不妨来试一试。

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1.饮食

首先要调整宝宝的饮食，以清淡为主，少给宝宝吃难以消化的肉类食物，多给宝宝吃蔬菜、水果、粗粮等。因这些食物都有助于宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝积食症状。

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2.运动

我们常说，饭后百步走，活到九十九。由此可见，饭后散步，大有裨益。所以，家长们饭后，可以带着宝宝散散步，有助于宝宝消化，缓解积食症状。

小宝宝可以做做被动操哦

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2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

2-6个月宝宝被动操

3.推拿

此外，还可以进行外力干预。比如推拿，对小儿积食非常管用。

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顺运内八卦（3-5分钟）

.推小横纹（3分钟）

捏脊——让宝宝脸部朝下平卧，家长以两手的拇指、食指和中指，捏其脊柱两侧。

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揉腹——对于稍大一点的宝宝，则可以采用揉腹的方式。顺时针轻柔宝宝腹部，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的效果。尤其是对于积食引起的便秘、腹胀，可重点操作此部位，每次5分钟即可。