初次沙盘游戏 及心理体验——蔡冬梅

2016年3月12日，今天要参加心理协会的年会了，还有个什么沙盘体验工作坊，听说是学习的，去看看再说吧！怀着这样的心情，多少带着点拘谨的我来到铜锣湾酒店。想到要见到早已聊过很多次的协会会长信洁，还有那么多协会精英，有点儿忐忑：她们会瞧不起我这门外汉么……进会场，还好人不多，发扬我见面熟的特长，问需要帮忙吗？于是乎先混进去了，一起摆沙具（这些小孩玩具拿来做什么呀）签到之后信洁来了！虽然穿着汉服的信洁会长很忙，也没时间与我们说些什么，她一脸平和诚挚的笑让我感觉不到距离！心更安了。

上课伊始，刘建新教授说的一堆外国人名让我发懵，心理学的理论我没接触过呢……怎么办？我能听懂学到什么呀？内心翻着白眼，继续保持静默听讲。复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做！当刘建新教授说到这个时，我整个人都精神起来，破冰建组后，在信洁会长带动下，我慢慢溶入了小组。

随着刘建新老师的指导语，我首次以手指带着心灵来触碰沙子，摸，捏的过程中突然很想抓住抓牢，我就抓呀抓……沙子漏了，抓得越紧漏得更快，慢慢的我无意识的用沙子盖住了左手，一种舒缓的感觉充满内心，不再紧张着急了，于是俩手缓缓沉入沙子中，内心更加安详宁静。摸沙的过程让我感悟了人生的不易：拼命想要的也许离开得更快！

到了我做庄家了：第一次讲述自己的故事后好纠结，胸中愤懑只想大声叫喊“天苍苍，地茫茫，何处是吾乡”，为何不能“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”这个世界怎么啦！随着整合组员们的故事，一次，两次，三次的讲述之后，信洁会长问我现在什么感觉？我愣了一下，对呀，我不愤懑了！什么时候开始不纠结的？好像是无形中的转变，才短短的几分钟时间，我的负面情绪基本上不见了！



原来这些小孩玩具不只是小孩玩的，刘老师说“人类诞生数百万年了，沙子更是承载了人类很多的记忆，沙子是有灵性的，沙子的灵性将带给我们奇妙的体验。” 小小沙盘确切地给了我奇妙的体验，回想前面刘老师说的沙盘是醒着的梦，梦是睡着的沙盘。我并不懂其中是如何进行关连的，然而在这俩天的沙盘体验学习中带给我的震撼却是无法用语言来形容的！曾经很多次的在电视电影中看到心理师对他人进行入梦催眠，让人在梦中说出潜意识中的东西。而自己亲身感受了沙盘游戏治疗的神奇之后，了解心理学、学习心理学的思路更加确定了。

在我做庄家的过程中，特别感谢小组成员们的尊重和欣赏，她们耐心等待着我沙具的选择（我最慢），最后细心聆听我的故事，尊重我对她们故事的改编，就这样耐心的陪伴着我，欣赏着我心灵的转变……同伴们：谢谢你们的陪伴和支持！

刘建新教授，谢谢你带领我从沙子与身体物理上的共振走向脑海中、心灵上的共鸣，仅仅四件沙具，让我导出了多年被压抑的情绪，并且在整合伙伴们的故事后的讲述中有了疏导，像丢下了包袱，又像插上了翅膀……谢谢信洁会长，如邻家女孩的你心思细腻平易近人，细心引导，轻语拦阻（我不懂得不可以对他人的故事评论）谢谢！