身体透支会有什么后果？-《儿童健康讲记》连载18
身体很好的人或者大多数的小孩子，一发烧就会烧到39度、40度。30岁以上的成年人最近两年发烧到过39度的，那说明身体不错！因为正气比较足，能够激烈反应。所以有时候当你生病的时候，看起来是很痛苦，其实是你身体能量很高，可能处在第一或者第二阶段；如果你看起来身体还不错，平常没有什么不舒服，也没什么反应，有可能处在第三或第四阶段。
如果你一有不舒服就去看医生、吃药、挂盐水，尽快把很多症状都“摆平”了，身体没有症状，你以为成功了，但是有可能你从原来的第一或第二阶段，经过“治疗”，到了第三或第四阶段。
病机：顺-逆
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当小孩子感冒发烧去输液或者吃药，烧退了，也不咳嗽了，但他慢慢瘦了，不爱吃饭了，脸色也暗暗的，注意力也容易不集中，看书也看不进去了。其实，他的能量降低了，体质下降了。但是家长可能还挺高兴，这回可把病搞定了。
病急的时候，输液、抗生素、激素，这些应急保护措施是必要的，不要排斥和害怕。但是，同时也要了解，这些手段不会让身体得到真正的康复，要健康，还是得打稳基础——注意孩子的能量和体质，这是中医看问题的角度。
病，不管是刚得的时候，还是治疗的时候，还是症状看起来好转的时候，还是需是注意这三个基本面：下焦、中焦能量有没有？渠道通不通？神定不定？
有时候小孩子发高烧，家长急坏了，小孩子神挺定的，挺开心的，不觉得痛苦，能吃能喝还在玩，只是在发烧，那他其实是在第一个阶段，而且很有余地，神气还没有影响到。
你所要做的，就是那些有经验的西医建议的：没事儿，给他喝水，六七天自己会好的。但是如果你既没有经验，又太害怕了，给他一通打压，最后“老虎”打死了，“武松”也受伤了。身体内在的能量和格局就是武松。
要忘掉所有病的名字，忘掉症状，也不要管中医说的是肝气虚还是郁，这些都只是概念，都不重要。你看能量是在第一个阶段，还是第二个阶段，或者已经到了第三、第四个阶段。
第一个阶段很简单，最里面那个代表下焦的圆圈和第二个代表中焦的圆圈还都有能量，第一个代表上焦的圆圈也有能量，只是表面受到侵袭。通俗说就是肾不虚，消化系统还不错，只是上呼吸道有感冒、发烧的症状。
这时，你不管得了什么病，只要神定，休息好，吃得对，病自己会好。不管医生说的多吓人，都不用担心。为什么？有储备。神，就是身体的领导，他不乱，打什么仗都能赢，康复的速度会很快。
但是要注意，能迅速打完胜仗的前提是：第一，你有能量；第二，神定；第三，休息好，吃得对；第四，没有用错误的治疗方法。
现在很多慢性病其实都是能量在第二和第三个阶段徘徊，他的下焦还有，但是中焦能量供应不足或者不稳定，就没办法支援上焦正常运转，把邪气很快赶出去。
能量到了第四个阶段就比较麻烦了。有时能量爬升到第三个阶段还会出现一些症状，但是人体已经比较衰弱了，能量不足，渠道不通，神可能也不定。
在第一个阶段，症状可能很强，人可能很痛苦，但是身体其实是处在高能量高反应状态；第二阶段能量下降，反应程度降低；到第三阶段能量虚弱了，症状可能暂时消失了；第四个阶段，看上去好像没什么痛苦的症状了，以为治好了，其实是没得可治了，没有能量了。
很多处于第三、第四阶段的非常虚弱的人，到医院去输液，加各种营养素，往静脉输送能量，但是西医会很无奈地说，他好像吸收不了这些东西，没办法利用。
人到了极度没有能量的状态，你给他吃再有营养的物质，也化不掉。这种情况正确地治疗思路是用轻舒缓的食物和药物，来帮助最后这一点点火种不要熄灭，再慢慢地运转、恢复、壮大，找对的中医，帮助人体往对的方向调。
此时，我们面对的其实不是某一些症状，或者是某一些器官，而是一个需要小心翼翼才能走下去的残局。这个残局，你要看有多少子还可以走，哪个需要重点保护。
现在小孩子为什么普遍有肾虚的问题？很多小孩子白天电脑、手机、电玩用得太多，晚上又睡得太晚，有时候爸爸、妈妈看电视到十一点，小孩子也跟着看。学校和家长都没有提供摄心的教育，孩子平时神气过散就造成肾虚。
近年来，很多现代大城市的孩子，有严重的肾虚，神也不定。而四、五十岁的成年人更是耗得厉害。按道家的观点，我们日常的听、说、看、想，这些都是在漏，就像杯子上打了很多洞，人的精气神渐渐漏光了，所以从饱满年轻变得虚弱衰老，最后死亡。所以，道家所修的命法，讲回光，讲添油接命，道家有仙人不老的传说。
我们现在是漏得多，回得少。现在从小学甚至从托儿所就开始用电脑写作业，要跟上时代潮流，尽快进入互联网时代，但互联网的诱惑很大，小孩子很容易迷失在里面，精气神早早就消耗光了。不是时代有问题，不是电脑、互联网有问题，是我们无法把这些当成一个单纯的，只是帮助我们生活、工作的帮手，而把它当成满足无限欲望的工具，把自己的精气神投入进去，无法自拔。
我见过很多孩子，他们在父母的意志指导下，读名牌大学，通几门外语，积极参与社会活动、慈善活动，非常聪明，但是他们的精气神和身体能量被过早耗光了，没有积攒能量开发“自己主导完成自我成长”的能力，他努力地走在一条不是自己选择的道路上。到了一定的阶段，容易出现情绪障碍、心理障碍、适应障碍，不再能专注学习，因为他过早把精气神用在了家长指引的道路上，最后没有能量再供他寻找自己的路了。这是非常遗憾的事情。
孩子的天真不光是性格，天真是天地之间给予生命的本真的东西，用得好到一百岁还耳聪目明；用得不好，二十几岁就开始出问题了。先天的东西、你的格局才是你自己的东西，这个东西很难补，吃人参也补不了。佛家、道家的某些修炼是直接去补这个先天的东西，但做到是要费功夫的。所以像我们这样的普通人，还得省着点用。
当你的能量提高了，身体自己就能把问题处理掉。当你能量很低的时候，不光是身体会出问题，情绪也会有问题，你也不会有足够的资源和精力开展你的社会工作，在这种情况下你想要获得事业的成功是很难的，不如先把自己和家人的身心照顾妥当。
人体的能量就像一个探照灯，如果电池都是满格的，一下就照到五公里以外了；如果电池老是不充满，还漏电，就只能照到眼前这一块。
做事是需要精力的，精力是最宝贵的东西。当你有精力的时候，你可以完成所有的事情；如果你在很多方面都达成不了，不是因为你没有机会、没有钱或者说没有社会关系，其实是你没有精力。当精力足够的时候，你的神气开阖自如，可以打动很多人，可以敲开很多门，可以完成很多你想做的事情。
在国内，有很多上了一天班的人，他其实很累了，能量用光了，但是他还会选择去健身房跑步。那个时候是应该开还是阖？应该阖。那跑步对不对呢？如果你现在没有能量了，但平时体质还很好，那还有资本透支一段时间，如果你既没有能量，原本体质也不够好，再去跑，就有危险。这些年，有些知名的工商界人士死在跑步机上，其实就是他应该去睡觉的时候没有睡觉，还加大了往外开的流量，“电池”最后就用光了。
1997年我跟我的老师学习。美国硅谷的一位软件工程师找我们看病，四十多岁了，想要孩子，但是怎么都不能让妻子怀孕。当时他头发掉得厉害，看起来很苍老的样子。我们问他的生活状态，他说很辛苦，编程序编的眼珠子都要掉出来了，不过他认为他们公司的企业文化非常好，是一个激励的文化，每天中午工作到十二点的时候，大家饿了累了，去吃饭，吃完了到公司的健身专区跑步，还大声地喊：Hi，I am ok！I am ok！
这其实是在压榨能量，绞干身体的能量，觉得疲劳是身体的能量快枯竭了，这时不休息、睡觉，还大量地往外开，把最深层的能量调动出来，整个人体的能源储存都干涸了，储存能量的下焦都耗干了，怎么还会有孩子？
还有很多人工作了一天，疲劳了，平常也不运动，常常习惯下班去外面大吃一顿，吃得饱饱的。人体在能量虚的时候吃很多东西，中焦长期处在淤滞状态，长期这样，身体越来越转不动，这就是高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等等所有病的开始。疲劳后大吃大喝，是一种最快速地堆积体内垃圾的方法。
如果吃饱了就回家好好休息，像冬眠的狗熊躲在树洞里睡觉，或者像大蟒蛇吃了一头羊，静静盘在那里好几天，让自己消化，让能量聚在中焦，把吃进去的食物消化掉，这样还会好一些。
但是，很多人喜欢在大吃一顿后，再去K歌，进一步地“开”，消耗能量，K完歌以后呢，再和哥们儿一起去洗桑拿，继续地“开”。渐渐地，他们身体里的能量越来越少，肚子会变得越来越大。长期严重透支的人，容易在桑拿房、健身器、房事中出问题。
不管你看起来多强壮，肚子大的人下焦肯定虚，整体能量不够了，身体只能运作到百分之四十到百分之五十的程度，不多的能量只能优先供应大脑、心肺这些更重要的部分。这种情况你要减少工作，增加休息，适当运动，但不要狂奔猛练。吃你能够消化的食物——粗茶淡饭、清粥小菜。这样过上一段时间，就能把能量提高，把堆积在身体内部的多余东西排出去，你的肚子会小，精神、体力会好，思维也会更清晰。
作者李辛，毕业于北京中医药大学，天津中医药大学心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》