被人误解，被人伤害，被人诋毁时，你会怎么办？这五点建议要记牢

被人误解，被人伤害，被人诋毁时，你会怎么办？

生活里我们不可避免的面对误解和伤害，相信绝大多数人遭受误解时都会伤心难过或者愤怒，有的人甚至处在一个长时间的被误解环境里，因为无力解释或者不被理解，因而长期的情绪低落导致脾气焦躁，抑郁等负面影响。尤其是身在职场，被领导、老板误解，那更是苦不堪言。在现代社会这个竞争激烈的环境下，职场压力和复杂化的环境使得我们不知如何应对各种境况，凌乱中容易产生各种不可避免的误解。被误解，也就不可避免的受到心理上的伤害。许多人因为不懂得化解误解，处理自己的情绪，往往选择忍受，堆积在心里的时间久了，就成了症结。

被父母兄弟误解，我们可以毫无顾忌的解释；被朋友误解，我们或许一个电话一个微信就能澄清，不需要过多费神；然而，往往是对外社交上的误解，根本连解释的机会都没有，根本是无从解释。

所以说，做人难，做一个职场中的人更难，有时往往不经意的举动和话语就开罪了你的领导或者老板，而你自己却丝毫没有察觉，等你吃过亏想明白的时候，才恍然大悟。向立国三年来一直是一家国企单位的基层员工，自己的顶头上司是王总。后来机关单领导来公司开展工作，黄总十分赏识向立国，认可他的工作能力，认为小伙子踏实肯干，一个月后就被调去了机关上班，向立国很快就升了个“小官”，换了个更高职位的顶头上司。

然而没过多长时间，向立国隐约觉得王总对自己疏远排挤了。有一次投票评选优秀职工，王总故意举荐了自己的竞争对手。后来在与同事交流中无意发现了自己现在的顶头上司黄总和以前的领导王总之间是对立的，有过很深的个人恩怨。所以从一开始黄总把自己挖走，王总本身就有不愉快，觉得狼崽子养不熟。更重要的是，曾经在一次聚会中，自己说错了一句话，得罪了王总却没有察觉。在那次聚会中，同事小李夸黄总人品好，德才兼备，黄总谦虚地自嘲说：“哪里哪里，我可是隔壁家的猥琐大叔老黄啊。”我们都熟知“隔壁老王”的称呼已经流行于网络社交了，向立国见黄总自嘲，立马跟着说：“黄总您这是谦虚了，人家隔壁的猥琐大叔姓王，不姓黄。”黄总听后哈哈大笑，向立国也跟着笑起来，却忽略了旁边王总立马下拉阴沉的脸。

误解就此产生了，王总觉得向立国现在是倒向黄总这一边，故意取笑自己，一气之下，王总在许多场合都说自己看错了人，说向立国忘恩负义。于是工作上处处阻挡向立国的升职加薪之路。其实向立国只是无心的，他自己并没有意识到这些，向立国觉得很委屈，整日惶惶不安，又不知道该如何处理。连着几个月，向立国都心情不好，情绪波动很大，工作不顺心时就容易发脾气，这种状态其实很影响他的工作。百度论坛上有一个帖子：被误解了很难受该怎么办？回帖里不乏心灵鸡汤和“谋士”建议。有网友说：“一定要淡定的去应对，有了内心的平坦就不必要在乎世事的曲折，心不迷失，苦从何来。被误解的时候能微微一笑，这是一种素养。”还有网友回帖：“如有误会，最好是解释清楚了好，但也不能不论事情大小。一般的小事，就不要在意，日久见人心，等时间长了，领导对你有个总体的了解后，矛盾自然就没有了。其实有时候领导根本就没有当回事，而对自己而言好像发生了什么大事情似的。如果被误解的事比较重要，那就得找个合适的机会，解释清楚，不能让误解害了自己。”

这些心灵鸡汤要喝，而实际的行动和化解误会的办法也是要学会的。那么，当我们被误解而气愤难过时，具体应该怎么处理呢？

1.人前掩盖矛盾，不要扩大事态发展。当别人对你产生误解，彼此关系恶化时，在人前一定要否认自己和对方关系处的不好，连明星都知道传谣言的时候一定要站出来辟谣。制止事态的扩大，其实就是在补救，以缓和矛盾。

2.背地里少论是非，多褒奖。当面说别人好不如背地褒扬别人效果好，更显得真心诚意。不要以为这个人误解你，你为了报复就背后论人是非就是聪明，一来自己会被看成小人，二来会激化矛盾。你要相信，没有不漏风的墙，只要是你说过的话，总有传达到对方耳朵里的那一天。因此多说褒扬别人的话，别人背后听见了，好感上升，误解也就慢慢消除了。

3.紧急需要的时刻现身帮忙。平时工作生活中，如果遇到紧急情况，总是挺身而出及时前去“救驾”，别人一定会记在心里。其实一次小小的恩惠就能感化别人，让别人转变对你的看法，误解也容易在这种情况下化解。

4.找准机会解释误会。在大是大非上被上司误解，不解释难以安心，甚至影响前途。因此，找准机会解释，很重要。比如说请领导吃饭的时候，你们独自在会议室喝茶的时候，直白地告诉领导自己的想法，态度诚恳地和领导说出来，这样的方式最直接有效。

5.学会沟通交流。误解有所缓和的时候，要趁热打铁，多主动交流，多参与集体活动，多谦虚讨教，真诚对待他人。久而久之，你一定会成为一个大家喜欢的人，之前的误解也就都无所谓了。