《奇葩说》新导师刘擎：孩子为什么放不下手机？因为缺乏这项能力！
随着第七季《奇葩说》的热播，新导师刘擎老师成为了很多人的“新晋男神”。
刘擎老师是华东师范大学的哲学教授，他有很多关于社会和教育话题的思考，引人深思。
在某一次采访中，刘擎老师谈到了手机对于孩子的影响：
“现在的孩子过于依赖手机，每天用于刷手机的时间太多，各种短视频、段子层出不穷，孩子们在这种短暂的视觉和听觉刺激中得到了即时满足，但是回过头来想时，却发现自己一无所获。”
针对这种现象，刘擎老师提到了一个词——延迟满足。
他说：“现在的孩子因为沉浸在这种短暂的快乐中，所以很难学会延迟满足。孩子们没有耐心读完一本经典读物，没有耐心拼出一幅复杂的拼图。”这种能力的缺乏，会对孩子的成长和发展产生极为不利的影响。
那延迟满足是什么呢？
它是一种为了更长远的目标而放弃眼前即时满足的抉择取向，它的对立面就是即时满足。
在现代社会中，孩子们身边充斥着各种可以满足即时快乐的工具，例如手机、游戏机等，但是这种短暂空虚的快乐，会耗费掉宝贵的时间，也让孩子在之后的学习和职业生涯中面临巨大的问题。
作为家长，我们需要学会培养孩子的延迟满足能力，提高孩子的自我控制能力，为孩子计深远。
壹
学会延迟满足，才能做自己的主人
“清华大学”、“博士生”，当看到这两个词的时候，大多数人会把它们与“优秀”划等号。
但在2019年7月，清华大学的两名博士生被学校清退了。其中一名是2017年刚入学的，两年时间里，他既没有完成学分要求，也没有按时开题，而是终日沉迷于电子游戏。
因为贪恋游戏中即时的快乐，这位清华大学的博士生亲手推翻了自己过去多年的努力，以狼狈的姿态离开了这所学术殿堂。
每个人都有欲望，也都存在“希望自己欲望马上获得满足的天性”，但与人的天性相反，更有价值、更有利于自我成长的东西往往需要人们克服一时的欲望，进行长期的奋斗后才可以得到。
不加节制地自我放纵，虽然可以获得短暂的欢愉，但稍纵即逝，无甚价值。
从小赋予孩子延迟满足的能力，才能让他们在漫长的人生路上学会控制自己的行为，扎实前进，做自己人生的主人。
贰
延迟满足，才能让孩子成为长期主义者
下面，来做一道选择题：
如果有一天，有人愿意开出超高价格，收购你创业三年的公司，你愿意吗？
相信大部分人面对这个诱惑都会有所动摇，但是2016年的张一鸣却明确地拒绝了这一提议。
2015年，BAT想要以高价收购今日头条，出的价格足以使张一鸣实现终生的财富自由，但是张一鸣却选择了放弃，他说自己创办今日头条并不是为了成为谁的员工。
他有自己更长远的目标，面对诱惑，他也没有放弃梦想。
至于为什么这么做，张一鸣在采访中给出了答案：
“其实大部分重要决策，我在创业的头三个月就基本做完了。但真正让我把公司做大的，是延迟满足感。”
延迟满足，是张一鸣放长线钓大鱼的智慧。
而在2020年，张一鸣也证明了自己的选择，以950亿元人民币财富名列《胡润全球百强企业家》第89位。
对于孩子来说，延迟满足的能力可以让他们成为一位具有长远眼光的长期主义者，他们可以为了更远大的目标，放弃眼前即时的欲望，获得更大的成功。
叁
培养孩子延迟满足的能力
不能停留在口头
对孩子进行延迟满足训练时，需要注意，延迟满足的对象不是孩子的正常生理需求，而是对心理需求的把控，家长需要掌握以下几个关键，方可达到事半功倍的效果。
（1）训练，从一分钟开始
家长在开始训练孩子延迟满足时，不宜让孩子的等待时间过长，大概一分钟左右就可以，然后再循序渐进，逐步叠加。
例如当你在厨房里忙时，孩子想要你帮忙找某一个东西，这就是一个很好的训练的契机，可以告诉孩子：“现在妈妈在忙，等做完这一个菜，妈妈再给你找好不好？”孩子知道不需要等待太长时间，但是自己的要求也不会马上被满足，就在这种一点一滴的小事中培养孩子暂时等待满足需求的能力。
（2）使用代币，养成好习惯
“代币法”，即用一个象征性的东西代替钱币对孩子进行奖励的方法，这种方法在培养孩子延迟满足能力中非常有效。
比如孩子想要买一件新的玩具，家长可以为此与孩子制定一个“协议”，比如能够做到早睡早起，就可以得到一颗星星；主动帮爸爸妈妈做家务，也可以得到一颗星星……什么时候凑齐了十颗星星，就可以兑换一件玩具。
在这个过程中，不仅可以培养孩子的好习惯，更是让孩子知道，不是所有的欲望都可以得到满足，而是要用相应的付出来换取。
（3）减少干扰
“减少干扰”指的是家长应该减少对孩子等待过程中的干扰。
延迟满足是一种对本能欲望的对抗，是一定程度上对自由的束缚，需要遵循规则，孩子在这个过程中本身就具有压力，需要不断探索自我控制的方法。因此，家长应该减少干预，不急不躁，耐心陪着孩子循序渐进就好。
Professor点评：
人人都有马上想要满足欲望的冲动，孩子更是如此，面对眼前的诱惑，家长需要教孩子学会延迟满足。
延迟满足是一门需要修炼的内功，需要平时有意识的锻炼和引导，孩子才能慢慢学会控制自己一时的欲望，学会忍耐和长时段学习的能力，成为一个有远见的长期主义者。