体表青筋要当心了（附自我检查及调理方法）
我们看得到的皮肤下的“青筋”本是静脉，指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋就在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等。
为什么血液回流会受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，手脚、腹部的青筋就非常明显。
青筋积滞的严重程度：青筋—轻；凸起—中；扭曲——重。青色——轻；紫色——中；黑色——重。
当然，观筋知病也要灵活运用，有的人长期从事重体力劳动，青筋要比一般人明显；喝酒、运动后，血管会不同程度地凸起。我们主要是平时留心身体各青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。
（一）头部青筋
1．太阳穴青筋凸起，一般是肝阳上亢的高血压引起的，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，压力大。
3.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利。
4.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
5.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，下肢风湿。
6.舌下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病。
（二）手部青筋
1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞。
2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足。
3.手掌青筋：
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
（5）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘等。
（6）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（三）胸腹部青筋
1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
2.腹部青筋，俗话说；“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。
（四）下肢青筋
1.膝部青筋，提示膝关节肿大，风湿关节炎
2.小腿有青筋严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。
这些积滞涉及的疾病比较多，限于篇幅，不能给出大家每一个部位积滞的解决方案，但是我们前面有讲过，这些积滞其实就是我们体内的废物瘀积，比如 痰（脂肪）、湿气、瘀血、热和毒素，尤其是瘀血、水湿和肠毒，是我们身体最主要的瘀堵。
要去掉这些积滞，光靠食疗肯定不够，因为经络已经瘀堵，此时大补只会虚不受补，所以采用外用疗法效果往往更好。
我们常说灸火循经，灸的药性是顺着经络直达病灶的。艾灸所产生的热量是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。艾灸的终极目的也是疏通经络，祛瘀散寒。所以用艾灸清除这些瘀滞，再加上健康的生活方式，一切积滞就都能迎刃而解了。
（一）除瘀血：
咱女人的血是真的不能轻易瘀啊，血瘀最易生怪病，很多女人都受瘀血的困扰，表现为痛经、经血有血块，长斑……子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，结成血块，不通则痛，痛经也就因此而生。
（瘀血的舌像）
瘀血还有一个原因，就是情绪不好、肝郁气滞引起的，艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系。
活血化瘀艾灸要穴：三阴交、血海、复溜穴。艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀.
（二）除水湿：
湿气让人胖催人丑。湿气重的人，表现为胖舌、齿痕、大便不成形粘马桶、头重脚轻、浑身乏力、肥胖等，根源在于脾脏功能不好，食疗稍有不对还会加重脾胃负担，就比如红豆薏米粥，偏寒凉，并不适合除水湿。
艾叶有自动找水的功效，艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气，道理是一个样的。经常艾灸如丰隆、阴陵泉、承山穴，不出2月，就会有明显的改善，并能提升身体元气。
（三）除肠毒：
若好几天不排便，肤色就会看起来暗淡无光，而且还长痘，当你的肌肤干燥、发黄、长斑、气色不佳时，都是肠毒在皮肤上的直接体现。
艾灸温热刺激，可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。
清肠毒，解宿便，一般推荐艾灸穴位：天枢、上巨虚、大肠腧、大横。
当这几个积滞都清楚掉，不止青筋会淡化掉，体内也会变得更通畅。《黄帝内经》说：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。所以一切不以调理体内整体为宗旨的疗法都是耍流氓。