试试这三种方式培养孩子的独立人格 | 给五班家长第3封信

亲爱的五班家长：

你们好！这是我给你们写来的第3封信。

写信的过程，也让我成为一名家长，与大家一起学习、升级、成长。

这段时间，在得到听一门叫做《如何培养受欢迎的孩子》的课程。

听了之后，觉得里面有一些比较具体的方法可以拿来用。

下面的内容，是我听了第一讲《人格独立是真正受欢迎的根基》之后的听课笔记。

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放眼身边，我们会看到，有两种孩子是比较受欢迎的，一种是控制欲望很强的孩子，在孩子中间，是孩子王，因为强势，很多孩子会听孩子王的话。

另外一种是那种很乖的孩子，这些孩子不会与他人起太大的冲突，因为很乖，很多小朋友，喜欢与这样的孩子玩、做朋友。

但是这两种孩子并不是真正意义上受欢迎的孩子，霸道的孩子长大之后，因为性格问题，别人会渐渐反感。而那些特别乖的孩子则是会成为讨好型的孩子，很多会成为老好人。

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那什么叫做人格独立呢。或者说哪些特质让孩子在人群中受欢迎。

简单来说，就是在人际交往中，不以外界反馈、他人评价为基础，既不控制他人、又不依附他人，对自己有着非常清楚的自我认知。（知道自己的优势，同时也清楚知道自己的不足之处)

独立人格，有三个要素，第一，自我认知。很清楚的了解自己。第二，接受反馈的能力。能够接受正面反馈，同时也能够面对负面反馈。第三，抗挫折能力。

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下面的三个方法就是围绕着以上三个要素展开的。

1、优势链+成就箱

优势链怎么做？

准备一些彩色的纸条，在这条上写上孩子现在拥有的优势（优点），然后把写着优势的彩色纸条粘成一个圈，串起来，这就是优势链了。

可以隔一段时间做一条优势链，做完之后，可以挂在孩子的脖子上、手上，或者挂在孩子的房间里。并且定期与孩子一起回忆，获得优势的点滴细节。

成就箱，顾名思义，就是准备一个箱子，当孩子完成一项成就（进步），让孩子把成就写在纸条上，投入箱子，日积月累，箱子里面装满了孩子的成就。

同样，成就箱子，也要定期回顾。装到一定程度，可以把箱子里面的成就纸条倒出来，读一读当时获得的成就，感受当时的心情。

成就箱子，与我们班级的好事单，基本思路是一样的。

2、理性反馈。

分两块说。

关于正面反馈。

孩子在生活中，常常会遇到一些来自大人的表扬，比如“小明啊，今天恭喜了，围棋比赛第一名，棋艺精湛啊。”

作为小明的家长，可能会说“哪里哪里，还有很多地方需要加强的。”但是这样的教育，其实不利于孩子的自信心培养的，再说也不是很真诚。

怎么回应。

要去肯定别人对你夸奖，“谢谢，这一次比赛我真的训练了很长时间，付出了很多，获得这样的成绩我自己也很高兴。不过也有一点小遗憾，不过没事，下次还有机会。“

这样讲了，孩子的自信心得到保护，但是也没有把话说得太满，以后还是有上升的空间。

关于负面反馈，则是要去引导孩子去思考别人为什么这么说，而不是着急着帮助孩子撇清责任，帮助孩子找各种理由。

3、15秒积极转念发

孩子总会遇到困难与挫折。

可以尝试15秒积极转念发。这个方法最近我正在使用。

（1）先来15秒，让孩子一边呼吸，一边在心里默数15秒，慢慢冷静。

（2）再来15秒，把负面情绪表达出来。比如“这一次作业是在太难了，我真的烦躁。”

（3）最后引导孩子去想想一个轻松美好的画面。比如阳光、沙滩等美景，或者与家人在一起的快乐时刻。

好了，这就是我的听课笔记，与大家分享。

我们再一次信见。

你们的老班

丁爸

2019年5月29日21：33

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