樊师解密：玉女穿梭

樊汉武演绎玉女穿梭和七星拳

作者：罗山主（无极通背缠拳恩师樊汉武赐名），毕业于中央财经大学，传统武学公众平台、宗岳武学文化北京有限公司创始人，痴迷于武学，主要习练无极通背缠拳、吴式太极拳，2017年4月，辞去优越的工作，专职传播传统武学。

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武学是开启心智之门、健康之门的钥匙，能使习练者全面提升人格和身体之品质，完善身心性能。武学，具有多重功能，健身养生自然不在话下，但最根本的功能还是技击。但传武的现实很苍白，技击层面的东西七零八落，传武先辈的传奇与经典已成绝响。

在武术中，一拳一脚构成套路，所谓套路，是把多个技击技术动作，通过一些过式（连接式）连接起来的组合。任何一个动作，原本都有其历史背景、动作形象、技击内涵。武术来源于生活，无论是功法还是技法都如此。武术原本是朴素的，那些把武术披上神秘外衣的大师，基本都在装神弄鬼，骗取银子。

玉女穿梭，几乎是每一门太极中的必备动作，陈太、杨太、吴太等都不可或缺，很多的大师，对玉女穿梭也做了很多不同的解读，也衍生出来了玉女穿梭的很多实战用法，大家先不妨看看大师们使用的以下几种实战用法：

一、如前式乙自后方打来，甲向右方往后转，右手掤上与身同时转过，接乙右肘下往上掤起，然后用左掌推乙胁上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四个有左右，不多叙。

二、由左玉女穿梭式，设敌人自我身后右侧以右脚在前用拳劈头击来，我急交左脚往里稍转，急用右腕在敌人右腕外向上掤起粘住，同时在敌人右脚内侧，上右脚一步，屈膝弓实，左手掌急向敌人右胁部击去。

三、设对方自我左侧以左脚在前用左拳自上击下，我急向左转身，先用左手接住对方左手腕，左手在对方左肘下，向上掤起，置对方肘腕之间，同时左脚上前一步成左弓步，并使右手变掌，向对方胸部或左胁部击去。

……

大师们的如此之战用法，在理论上以及师徒间说说手还勉勉强强，在实战中，那基本是自掘坟墓了。学拳，如果老师糊里糊涂，学生岂有明白之理？

看看樊师是怎么样演绎的玉女穿梭、七星拳。

玉女穿梭来源于古时妇人织布的织布机，是以肢体动作象形而得名，妇人在织布时，织布机的梭子来回穿梭，在传统织布机上的来回往复运动。武术中的玉女穿梭，取义于此，并衍生为以双手里外砍切、御守于攻的组合打法。看看上面樊师的视频就豁然开朗了，樊师的武学就是这么朴素，就是这么简约。

无极通背缠拳（洪洞通背拳）虽为通背之名，实为最古老的太极拳，陈式太极拳就是从无极通背缠拳发展过去的，尽管陈沟人否定，但事实就是如此，对太极源流稍有考究的人心里都清楚。

在无极通背缠拳的拳谱中有言：如我去手彼来接，右掌向彼里臂切。左右连环交叉用，闪身提去彼难接。这就是玉女穿梭的技法心诀，而非太极拳界以讹传讹的臆造。

此技法可以按照以下步骤进行习练：

1. 两手掌从左右两边同时向前切，切至左右两小臂交叉，高与肩平，名曰“刁”；

2. 两手掌内旋，分别向左右两边砍，名曰“撇”；

3. 右手掌由外向内（从右向左砍），名曰“格”；

4. 左手竖起小臂，从左往右外旋至胸前为，名曰“拦”；

以上为母拳排子练法，在日常手法训练中，可以再加上以下几式.

5. 在第四个动作的进行同时，右手护于左肘下，用左掌顺左臂向右上砍，名曰“藏”；

6. 在第五个动作的进行同时，左手放下来，左手掌至左前方从上往下往右砍，名曰“砍”；

7. 在第六个个动作的进行同时，右手放下来，右手掌至右前方从上往下往左砍，名曰“砍”；

8. 在第七个动作的进行同时，左手护于右肘下，用左掌顺左臂向右上砍，名曰“藏”。